已被验证的NMN功效和作用，NMN对心脏功能具有关键性作用
改善肌肤状态
坚持服用NMN一段时间后，肤质可以得到改善，皱纹较之前平滑了一些，色斑也能得到淡化，皮肤会得到一个白皙紧致、焕发光彩的提升。
帮助减肥瘦身
研究发现NMN可直接促进间充质干细胞的扩增，刺激成骨分化并抑制脂肪细胞分化，减缓骨流失。说人话就是，让人的骨质更坚强同时减少脂肪的增长。所有，NMN除了能改善肤质，还有减肥瘦身的功效，让仙女从皮肤到身材都得到提升呢~
改善女性生殖能力
NMN不仅能改善男性功能，对于想要生育的女性来说也有很大作用。
2020年2月的一项最新研究显示，通过对NAD+前体NMN的适度摄取可显著逆转卵母细胞质量，进而实现了NMN可以逆转卵母细胞衰老，长期坚持服用NMN，可有效改善女性生殖能力。这篇研究论文发布在生物界顶级期刊《Cell Reports》上。
NMN可以调节生物钟
人体的生物规律与自然的规律有着内在联系，这样人体的生物规律称生物钟。生物钟的正常运转是人体健康、长寿、益智、欢愉、增美的保证。
生物钟基因普遍存在于生物界，其作用在于产生和控制昼夜节律的运转。生物钟基因及其编码的蛋白质组成反馈回路，维持振荡系统持续进行并与环境周期保持同步，各级进化水平物种生物钟的基因组成和控制途径有同有异。据专家介绍，人类已经发现了12个与生物钟相关的基因，生物钟不但影响人的身心健康，而且可以在治疗疾病中发挥重要的作用。
NAD+依赖的脱乙酰酶SIRT1通过连接调节NAD+补救途径的酶反馈回路和昼夜节律转录-翻译反馈回路,成为昼夜节律与代谢之间的桥梁。
NAD+调节生物钟是通过SIRT1实现的。SIRT1将BMAL1和PER2去乙酰化,而这和CLOCK的乙酰化功能是拮抗的,所以SIRT1能抑制CLOCK- BMAL1介导的clock genes的转录。因此,NAD+通过自身水平影响SIRT1去乙酰化活性,从而反过来影响包括NAMPT在内的一系列生物钟相关蛋白的表达。
NMN可以促进肌肉生长
因为我们肌肉运动的时候才会释放信号给毛细血管，毛细血管就会因此而增生，增加我们肌肉细胞的营养供给，但是随着年龄的增长 我们的辅酶Ⅰ（NAD+）减少，那么这个信号的传递也就衰退了。
所以随着年龄的增长我们的肌肉也就开始萎缩，无论我们怎么锻炼效果都比年轻的时候越来越差，通过服用NMN增加我们的辅酶Ⅰ（NAD+），也就恢复了这个信号的传递，使得我们的肌肉能够获得更多毛细血管供应的营养，所以就能使得我们的肌肉在锻炼的时候，像年轻的时候一样重新生长。
总而言之，NMN可以提高人体的机能，身体衰退的各项机能都会得到慢慢恢复，慢慢的皮肤就会变得水润光泽，皱纹也会减少，行动更加敏捷，从而起到防衰老、抗衰老的作用，对我们防老抗衰的作用是非常有用的。