老年人的性事：你还需要性吗，老年人性生活的

老年人还有性欲的要求？

好像，性事是年轻人的事，与老年人无关。

自古至今，无论中外都对性有太多的错误理解，虽然人们对性的认识越来越科学和健康，但是仍然有许多禁锢，例如老人无性。

︱老年人需要性吗？

马斯洛的需要层次论中，最基础的需要就是生理需要，其中就包括性需要。

性欲是人的最基本的需要之一，到了老年也不会消失。一般而言，人类个体，20岁到30岁是性欲最旺盛的时期，而40岁到60岁是中老年人性欲变化最剧烈的时期，60岁以上老年人仍然能保持一定的性欲。

日本东京大学的研究者做过调查，60岁以上的老年人中有90%的男性有性欲，52%的女性有性欲。美国性科学家金赛在编写他的《性学报告》时，发现66—71岁的老年人中对夫妻性生活感兴趣的，男性占90%，女性占50%。

我国性科学工作者潘绥铭在20世纪末在做当代中国人的性行为与性关系调查时发现，我国老年人中，男性对夫妻性生活有兴趣的，65岁至70岁的占50.2%，70岁到75岁的占28.8%。北京零点公司专门以老年人为对象的身体健康的调查表明，在65岁至70岁的老年人中，有20%的老年人能和年轻时一样在性生活中感受到愉悦，只是老年人的性欲活跃度没有年轻人高，性生活频次没有中轻人频繁。

这些调查研究都表明，不管是外国的老年人，还是中国的老年人，绝大多数都有性的需求，有过正常性生活的需要，老人无性事是没有科学依据的，也是一种无知的表现。

︱世俗对老年人性生活的偏见

世俗对老年人的性生活有许多错误观念，其中老人无性事、性以生育为主、体衰不能性最为普遍，认为既然生育活动已经结束，性活动也就没有必要了；同时，现实中人们受到传统看法的束缚，认为老年人再有性需要是"老不正经"。

这种对老年人性生活的偏见，深深地影响着人们的思想，现实社会中有很多人，包括老年人已经形成一种对性的不健康的压抑，致使很多老年人为自己还有性欲而感到羞愧不安。

这种对老年人性生活的错误看法，在许多老年女性身上表现的尤为突出，她们认为，女人以生孩子为主，有了孩子，孩子大了，还要性干什么，内心深处下意识的抵触性生活，而不是她们不需要性生活。

对老年人性生活的偏见一样存在于国外，美国一位学者对大学生调查了他们对父母性生活的看法，结果只有四分之一的学生能回答，而且对父母的性能力都是低估，他们认为因为社会舆论的原因，父母50岁以后不再应该有性活动了。

性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，不需要性了。

性生活真对对老年人无用了吗？

︱为什么老年人离不开性

是啊，老年人过正常的性生活对健康有哪些好处呢？

我们先从生理上看，性活动可以扩张人的动脉血管，促进血液循环，活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国女性研究专家珍妮特·S·海德在写《人类性存在》一书中做过专门研究，她发现老年人如果长期性压抑，可使身体免疫功能下降，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁等症状。

美国著名性学专家雪儿·海蒂在她的三本《海蒂性学报告》中也对性激素对人的身体的有益性做过调查研究，她认为性激素的旺盛是延缓人体衰老的物质基础，夫妻适当的性生活有助于防止大脑老化，避免生殖器官废用性萎缩，因为性生活能刺激卵巢排除较多的雌性激素，使女性皮肤更加柔嫩润滑，精神焕发；有助于减轻阴道干涩不适，减少罹患老年阴道炎。

从心理看，性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会促进夫妻之间的爱恋；适度的性生活能够增强老年人的心理感受，获得精神力量，产生活跃的生命活力；正常的性生活有助于维持心理平衡，有潜在的健脑强心的作用，可以增进女性的魅力，提升自信心；性生活还可以使老年人在精神上得到满足，起到了药物无法起作用的心理治疗的效果。

英国性科学家曾经对1000名男性做过跟踪调查，他们认为，性爱是老年人的保健品，性生活对老年人主要有三大益处，一是规律的性生活能够使人长寿；二是定期对性生活是发现健康问题的一面镜子；三是性生活让人变得年轻。

性心理学家也做过跟踪研究，有配偶的老年男女比无配偶的更长寿，其中性生活和谐的又比没有性生活更加长寿。

放眼世界各地的长寿老年人，他们长寿的经验中有一条，就是他们一直保持着正常的夫妻生活，即使八九十岁也要过性生活。

︱有性可以，但要适可而性

有规律的性生活；多久过一次性生活？影响性生活频率的因素很多，老年人要根据自己的年龄、身体状况、心理状态、情绪好坏、夫妻双方的需要等安排好性生活；在性生活频率上，只要身体状况允许，双方觉得满足就可以；一般以不疲劳、不影响生活为宜；但不能过度，老年人纵欲有百害而无一利。

安全最重要；老年人随着身体机能衰退，身体功能不能与中青年相比，一定要注意安全，一是避免身体受到伤害的安全，如果在性生活中动作太剧烈，容易导致腰背或肌肉损伤；二是在性生活中要使用安全套，老年人使用安全套不是为了避孕，而是防止病毒或细菌感染，不利身体健康。三是有心血管、高血压等疾病的老年人，在性生活中要注意不要情绪太激动，以免突发心脏疾病造成不测。