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60岁的老夫妻还能过性生活吗？好处不少，但至少
随着年纪的增加，许多老年人的体力也慢慢在下降，肌肉能力和心脏功能都会有所减弱，因此许多老年人就认为夫妻生活自己肯定“不行了”。那真的是这样吗？ 性能力是否随着年纪的增加而下降？ 随着年纪的增加，其实未必性能力会下降，如果性生活出现一些问题...
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健康传播：老年人的健康保健知识
要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 老年人健康保健常识四条总结： 一、合理安排饮食 1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如...
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越来越冷了，冬季老年人养生保健常识，你一定
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，这个季节是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此，中老年人需要学会养生保健，健康过冬。下面就让小编来告诉你冬季老年人养生保健常识有哪些吧! 冬季老人养生保健方法 一、适...
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老年人的日常保健方法是什么？记住这九大要点
日常生活规律，饮食，运动，工作和休息，开放思想，知足。 (I)一次排便 食欲好，可以吃饭是件好事，但上下平稳是非常重要的，因此，老年人每天应保证一次大便。 (Ii)睡两次 随着年龄的增长，晚上的睡眠质量往往很差，因此午睡是必不可少的，而晚上的睡眠不...
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中老年人最科学的保健品都在这里，请您过目
科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。 随着健康意识的提升，生活质量的提高，中老年人群对于自身身体素质要求也越来越高，一份安全有效的饮食计划，训练方案是能够帮助中老年人建立良好的生活习惯，提高生活质量。 广场舞，绕圈走，晨跑，游泳等虽然也都...
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中国老年学和老年医学学会专题调研会召开
中国老年学和老年医学学会专题调研会 暨“老年学和老年医学跨学科研究”青年学者座谈会召开 2019年12月10日上午，中国老年学和老年医学学会专题调研会暨“老年学和老年医学跨学科研究”青年学者座谈会在国际老龄科学研究院召开。 中国老年学和老年医学学会...
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中老年人保健养生的十大要点及饮食！
（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 （2）喝得适当。多喝水，少喝酒。 （3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 （4）散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。 （5）多寻求乐趣...
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陕西省保健学会老年医学专委会咸阳工作站成立
为促进咸阳市老年医学专业发展，加强学术交流，12月21日，由陕西省保健学会主办、咸阳市第一人民医院承办的陕西省保健学会老年医学专委会咸阳工作站成立大会在咸阳市第一人民医院成召开。 会上，咸阳第一医院院长王智杰副院长致欢迎词，西安交通大学第二附...
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中老年男性的性生活调控
50岁以上的中老年男性朋友，具体到男科问题上，最大的一个生理变化，就是前列腺增生肥大。从理论上讲，前列腺增生与性功能之间不存在必然的联系，但实际上，有两个现象引起专业男科医生的注意： 1，早期的前列腺增生的患者，会一度出现性欲增强的现象。所...
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干货！老人养生须知，这些小诀窍送给你
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，老人学会养生就更加重要。但老人养生有啥讲究？老人如何更好养生呢？ 记住四个黄金时段 刷牙：饭后30分钟 饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，...
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