NMN抗衰老是否是真的？三分钟带您读懂NMN

NMN到底是啥？是否真的能抗衰老？
逆龄神话可否实现？NMN可否长期服用？应该吃多少？
下面小美为您一一解答。

一、NMN究竟为何物？

NMN（烟酰胺单核苷酸），是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质， 所以，在了解NMN之前，我们先了解一下NAD+。

NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称二磷酸烟苷，存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成；NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物（DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。

由下图可看出，NAD+参与人体的新陈代谢的方方面面，是关键性的辅酶，缺了NAD+，新陈代谢就不行了，老年人缺少了NAD+，于是各种大大小小的毛病就来了，通过额外补充NAD+，可以全面抗衰老。

来源：NAD+ metabolism in different cellular compartments

所以，NAD+对人体来说，是很重要的，在人体抗衰老中起到重要作用。但是随着年龄的增长，人体内的NAD+水平是在逐渐下降的，导致线粒体活性降低，加速线粒体、细胞乃至整个机体的衰老，并且逐渐进入恶性循环，这可能就是我们变老的原因。

从补充NAD+的角度来讲，可以补充NAD+三个代谢循环的四类前体有烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR。相较NAD+的其他补充方式，（有想详细了解补充方式比较的小伙伴可自行某度NMN中国论坛查看，我这里就不多说啦~）NMN绕过了NAMPT限速酶的瓶颈，可以迅速补充体内NAD+，是最佳的理想补充方法。

NAD+分子比较大，外部直接补充的NAD+很难透过细胞膜，进入细胞内部，但NMN分子则很容易就穿过细胞膜，进入到细胞内部。一旦进入到细胞内部，2个NMN分子会结合在一起，形成一个NAD+分子。

所以，定期摄入这种物质，可以有效地增加其在体内的含量，从而帮助人类自身修复DNA的损伤、延缓衰老！

二、NMN是否安全可靠，长期服用呢？

NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多食物之中，纯天然无害。研究证实，补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性，口服NMN后对补充合成途径的各个酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都没有影响，是直接改变了NAD+在体内的水平。

CELL杂志上统计了一些富含NMN的常见食物，如下表：

来源：Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice

肯定就有人问了，那为什么不能通过食物补充呢？研究表明，70kg左右的65岁以上的老年人每天应补充600mg左右的NMN，45岁左右的年轻人300mg 左右。这就相当于每天要吃掉32kg 左右的毛豆或是54kg的西兰花，还是在保证完全吸收的情况下，当然这是根本无法实现的，因此补充非食物来源的NMN尤为重要。

现如今保健品行业鱼龙混杂，安全性低，但是你知道吗？2018年末，基因港所生产的NMN已经通过了GRAS(美国 FDA 评价食品添加剂的安全性指标)安全认证，Gras认证标志着基因港NMN可以作为安全的食品使用，媲美于国内的蓝帽子。此次通过，也是全球第一家通过GRAS认证的NMN产品。

三、普通人可否享受到NMN的福利？

由于制作工艺不同，导致生产成本不同，所以售价也不同。如下：

基因港公司早在2016年已经研发出国际领先的量产NMN生物酶技术，成为哈佛医学院、澳州新南威尔士大学等世界著名抗衰老实验室的长期供货商。面向广大普通消费者的产品NMN9000也于2017年上市，单瓶含量为9克，零售价约为1,500人民币，纯度高达99%，而且性质稳定，常温存放即可，便于使用和携带，并不需要特别的冷藏保存，堪称NMN产品的性价比之王。

四、NMN还有哪些功能？

五．哪里可以了解到NMN前沿信息？

首先国际领先的科研论文肯定是最靠谱的材料，但对大多数人而言可能有些晦涩难懂。NMN观察里面有NMN科普小视频还有用户反馈信息。