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中医提醒：六类人人不适宜泡脚
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏...
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中医养生：12个不易察觉的坏习惯
人们习以为常的习惯，并不一定就是正确的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。美国《郝芬顿邮报》12月5日刊文提醒，以下几件事，你可能每天都在犯错。 呼吸：胸式呼吸。每人每天呼吸大约一万七千次，但大部分人习惯胸式呼...
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中医提醒：糖尿病慎用＂御寒装备＂
眼下正值隆冬季节，呼啸的寒风让大家都开始全副武装，电暖气、暖宝宝等防寒装备纷纷上阵，帮助自己温暖一冬。 然而，对众多的糖尿病患者来说，保暖固然重要，可在御寒的同时更要注意安全，避免好心办坏事。大多数糖尿病患者后期都会有感觉神经病变，这是由...
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中医养生：冬季糖友做好3件事
有经验的糖友会发现，寒凉天气里，血糖较气候温暖的时候更难控制，这主要是因为寒冷会刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放，使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。另一方面，血糖控制不好的糖尿病人对天气变化的适应...
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中医养生：名老中医养生八法
健康长寿的当代名老中医是公众养生的楷模。作为一个群体，他们代表着当代中医的最高水平，不但积累了丰富的临床经验，而且自身是中医养生方法的实践者和受益者，对养生保健有着独特的个人经验和心得。他们的养生方法也更适合当前的社会文化生活，更贴近大...
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中医提醒：中老年易患８种脚病
俗话说树老根先竭，人老脚先衰。据统计，大约80%的60岁以上老年人存在某种脚...
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根据时间养生：早上7点吃鸡蛋
吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿，增强饱腹感，防止暴饮暴食。 喝咖啡：中午12点。 一项近期研究发现，午餐时间喝咖啡，有助于调节餐后血糖变化，降低糖尿病危险，而且不会干扰晚间睡眠。每天喝咖啡可使糖尿病危险降低...
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寒冬糖尿病足“脚暖人就暖”
俗话说，脚暖人就暖。进入寒冷的冬季，很多老年朋友都会出现手脚冰冷的情况，即使全身裹得厚厚实实，脚上也穿上近年流行的雪地靴，但因末端血液循环不好，老人依然经常感觉脚不暖，身上也难以暖和起来。因此，隆冬季节里，各式各样、层出不穷的暖脚宝贝最...
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好好吃吃水果，有助预防糖尿病！
你爱吃水果吗?如果爱，恭喜你，离糖尿病又远了一步! 一. 吃水果能降低糖尿病的风险 日前，国际著名医学期刊《PLOS Medicine》发表了一项基于中国10个省市(5个城市和5个农村地区)年龄35~74岁的50多万人的最新研究。研究发现，与不吃水果或很少吃水果的人相...
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糖尿病如何食补比较好
我们都知道糖尿病是危害身体健康的严重疾病，患者的生活往往会受到影响，如果做好饮食方面的工作，会减少糖尿病所带来的痛苦，那么糖尿病如何食补比较好?下面为大家介绍糖尿病吃什么食物比较好，供大家了解。 糖尿病吃什么好？ 1、多吃糖尿病如何食补比较...
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