吃NMN抗衰老有效吗？和NR/Niagen比哪个更好？

很多案例证明吃nmn抗衰老有作用，包括我自己吃的也感觉有作用。主要表现为睡眠改善、肤色变好看，头发变黑了。效果反应出来的时间因人而异，我是个把月就看到效果了，这个得自己试试，对于能延长寿命、抗衰老这个作用来讲，这点成本不算什么，总归对身体有好处。
Niagen也就是NR，NR先要消化成NMN，再是转化成NAD+。而NR转化成NMN的过程中就被消耗了部分，肯定没有NMN直接转化成NAD+的效率高。目前市场上NR/Niagen、NMN都有卖，由于转化效果的原因，很多吃NR/Niagen的人转过来吃NMN。
看到很多人也有提到日本的NMN。看了下这个价格……

 
其实考虑到性价比我自己吃的是香港基因港NMN9000，民族情怀先不提，毕竟他们经过了美国GRAS权威认证，吃得放心。

 
网上看到有些把NMN工业原料卖给消费者的，这种多便宜都不要买，工业原料怎么能给人吃呢？开什么玩笑！