抗衰老还停留在运动阶段？流行的抗衰方式已经来了！

原标题：抗衰老还停留在运动阶段？流行的抗衰方式已经来了！

衰老的原因主要有两部分，一部分属于自身的内源性变老，另一部分则是外界原因导致的外源性变老。内源性的衰老几乎每天都在发生，属于身体的自然衰老。自然衰老很多情况下是不可避免的，伴随着年龄的不段增长，肌肤的自我修复也在逐渐降低，另外外源性衰老的诱因就更多了，简单说：生活无规律、饮食不科学、熬夜等，都会加速肌肤老化。

所以，最科学的抗衰方法，一定是内外兼修的方法。对于内在的需要，我们应该增强肌肤的自我修复功能，对外部的需求尽量减少肌肤不必要的老化过程，其中对抗氧化是非常有效的一种手段。所以，我们在日常生活中，应该避免一些变老的因素，如服用增强肌肤的抗氧化能力，并且增强肌肤的自我修复能力，这样使胶原蛋白的流失量减少，自身的合成率增加，这样才是抗氧化的正确形态。

“日常生活美容，维持现状，而医学美容，改变现状。”相较于已经出现问题了再去寻求方式去治疗和帮助，我们日常的抗衰老保养非常重要。这就好比，我们将苹果放入冰箱，放进去的时候是新鲜的，但如果不想办法去保护苹果，等到苹果腐烂时再去进行保护，难度已经升级，很难进行再次保鲜。虽然现在医院发达，在一定程度上能够逆转时光，但如果从一开始就树立要保护肌肤，做好日常养护，那比将来肌肤状态糟糕时在想起来养护要好得多。

个人认为现在美容手段中，比较可取的是口服美容，这是一种外源性抗衰的方式。珍奥润盈胶原蛋白肽其原料为鱼类提取，并且采用先进的蛋白酶工艺，可以将胶原蛋白通过酶，分解为水溶性的多肽，将大分子胶原蛋白分解为小分子胶原蛋白肽，能容易被人体吸收，从而补充肌肤营养，帮助自身产生更多的胶原蛋白。同时珍奥润盈还添加了左旋肉碱，每天做一小会瑜伽，既帮助塑形，还可以美颜，效果非常好。

虽说日常护肤无法逆转时光，但对于日常养护作用还是很大的，尤其是基础的养护，对于维持肌肤的健康及美观都有重要意义。毕竟，口服美容品很方便，也不疼，只要易于坚持，终归能看到效果。