女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容养颜，排毒抗衰，更显年轻

原标题：女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容养颜，排毒抗衰，更显年轻

女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容养颜，排毒抗衰，更显年轻

豌豆是大家爱吃的蔬菜之一，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠、排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。还有一种天然的营养物质，具有很高的抗菌消炎作用。

雪里红含有大量胡萝卜素和食用纤维素，因此具有明目与通便作用，是眼科患者们的食疗佳品，对我们身体非常的重要，平时食用能减少一些细菌性疾病的发生。另外雪里红还有特殊香味，和大量的膳食纤维，能增加食欲，也能健胃消食，还能减少便秘的发生机率。还可防治便秘，尤宜对老年人习惯性便秘者适用。女性可常吃雪里红，排毒素垃圾，给身体大扫除

四季豆很多人都爱吃，味道鲜美，营养丰富，做法也是比较多。经常食用四季豆就能起到健脾利胃的功效，还可以起到提高肌肤新陈代谢的效果，让我们的肌肤保持青春状态。