排毒养颜并不简单，中医师告诉你，“毒”从何来？如何排“毒”？

原标题：排毒养颜并不简单，中医师告诉你，“毒”从何来？如何排“毒”？

怎样才能拥有美丽的容颜呢？

排毒养颜。

对！

排毒确实可以养颜，但我们要知道这个“毒”是怎么回事！

“毒”从何来？

食物！

病从口入，食物是毒素重要来源。

我们每天都要进食大量的食物，食物在消化吸收的时候会产生一部分毒素。

除此之外，食物中的添加物、催熟物及残留农药等，都加重了毒素在体内的积聚。

细想一下，大口吃肉大口喝酒的时候，同时也摄入了更多的毒素。

不仅如此！高脂肪的食物也会深深影响消化系统的功能，使身体内的毒素无法正常排泄出去。

“毒”从何来？

环境！

现在，我们已经到了谈环境色变的地步了。

或许您还不知道，我们体内本来就有一套毒素处理系统，能够净化深层细胞，使“表皮毒素”转化成无害的物质。

当我们处在被污染的环境时中，这套毒素处理系统就不能正常工作，自然，表皮毒素无法正常排出，毒素就留存肌肤和体内了。

办公室工作族的亲们注意了！除了我们处在的大环境，工作环境的影响也是不能忽视的！

如电脑、打印机、复印机、手机等产生的辐射，也会导致皮肤毒素积累。

“毒”从何来？

压力！

有人的地方就有竞争，有竞争地位地方就有压力，竞争越激烈，压力就越大。

这种压力，可以打破我们身体的原本有序的环境，使体内的秩序被打乱，直接影响新陈代谢，血液循环，甚至激素水平的分泌！

特别是近年来女性高发的乳腺、子宫、 甲状腺疾病，与长期的高度的压力是密不可分的。

长时间的压力，会使体内产生毒素！请铭记！

什么是排毒？

排毒是把有害物质及毒素从体内排出的过程！再次同时，让营养素健康地循环运作，提升身体机能，减缓老化，美丽容颜！

谁能排毒？

皮肤能排毒！

皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排出毒素。

皮肤容纳了人体将近三分之一的循环血液和将近四分之一的水分。

中医认为，肺主皮毛。就是说，管理皮肤和毛发！经肺的汽化，毒素通过出汗而排出体外。

寒凉体质的女性，或者女性外出着凉了，可以回家洗热水澡，在同时水里水里放些桂枝，桂枝可以温通经脉，助阳化气，让体表的寒气通过汗孔排出。

寒气没了，皮肤得到足够的气血的滋养，才就会红润。

油性的皮肤，好长痘痘怎么办？这些是偏向于湿热体质，可经常吃一些寒 凉性食物。还可用野菊花、金银花、栀子花泡茶喝，其目的是通过汗液，将风热、 湿毒排泄出来。

谁能排毒？

淋巴系统可以！

淋巴系统就是体内毒素的回收站。全身流动的淋巴液将毒素回收到淋巴结，毒素被淋巴结过滤到血液，排出体外。热水泡脚可就以促进淋巴回流，促进毒素排出，舒适又实用！

谁能排毒？

“可爱”的大便！

人体内的毒素中，20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位，80%在肠道中。

肠道功能正常，有利于排出毒素。

不要让大便在体温留存时间过长！

留存时间过长的大便中的有害物质会被被反复吸收，被吸收的毒素或有害物质会达到人体的各个部位。直接导致面色晦暗，痤疮，毛孔粗大，皮肤变得粗糙等问题。

每日排便一到两次，这样就不会让体内的毒素及有害物质留存体内，毒素少了，皮肤自然就好看了。