人到中年，推荐的食物，健胃消食，养肝排毒，清理体内毒素

原标题：人到中年，推荐的食物，健胃消食，养肝排毒，清理体内毒素

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

奇异果的营养是非常的多的，因为它的维生素含量真的是非常的多，能够帮助我们增强我们的抵抗能力，让我们的抵抗力变得更加的强，同时他能够帮助我们，让我们的新陈代谢速度加快，排除我们身体里面的毒素，排毒抗衰，还能够帮助我们排毒护肝，刮油消脂，提高抵抗力

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有消痰化瘀滞的作用。竹笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点，还富含纤维素，可减低体内的脂肪含量，可用以治疗高血压、高血脂、高血糖等病症。

吃一餐笋刮三天油。竹笋所含的脂肪和热量都很低，低糖，多纤维。能促进肠胃蠕动，帮助去除积食，通便秘。对防治肥胖症有很好的效果，有很强的吸脂能力，身体多余的脂肪也会被消耗，可以刮油清肠，清理肠胃毒素。