肺脏不好，身体2处容易发黑，简单三步帮助肺脏排毒

原标题：肺脏不好，身体2处容易发黑，简单三步帮助肺脏排毒

肺脏，是人体重要与外界交换气体的器官，承担着供给呼吸，帮助消化，促进泌尿系统排毒的多重作用。受到现代社会越来越严峻的空气污染的影响，人体的肺脏也越来越娇柔，很是容易受到外界寒邪的侵染。平时对于肺脏功能的关注很是重要。

肺脏不好，身体2处容易发黑，简单三步帮助肺脏排毒：

一、脸色发黑

肺脏在工作时，与外界的气体直接发生接触，往往会吸入许多的有毒、有害的物质。这些物质会在代谢中被人体排出。但肺脏如果受损，这些代谢出来的废弃物就无法及时排出，长期堆积在肺部，并且随着血液循环流经身体各处，在体表的皮肤细胞中表现为色素在细胞中的沉积，导致脸色灰暗、无光泽，甚至出现发黑的现象。

二、嘴唇发黑

肺脏受损，供氧不足，影响人体血液的循环以及各处的氧气供给。这会导致身体各处的细胞处于缺氧的状态，表现在嘴唇上就是原本红润有光泽的嘴唇变得发黑、干裂。

那么，怎么帮助肺脏排毒呢？

1、戒烟酒、辛辣油腻刺激性强的食物

烟酒是对肺脏伤害最为重大的因素。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，对肺脏的负担尤其重。而刺激性强的食物，则会加重肺脏感染的症状。

2、多喝水

人体的新陈代谢需要大量的水的参与，多喝水，有助于体内肺部的排毒，减少毒素的堆积。其中，菊花茶等茶饮的效果更佳，能够起到润肺的效果。

3、适当的运动

柔缓运动，可增加人体肺活量，改善肺功能，有助于让呼吸更加沉稳有力。但运动时切忌剧烈运动，防止对肺脏产生更重的负担。

综上所述，肺脏是人体中极为重要的器官之一，对人体的各项体征都有很是重要的作用。通过日常生活中的调理，可以很好的改善肺脏的受损情况，同时对于肺脏的受损，体表的特征也很是明显，留心观察可以尽早发现。