女性想要身材好常吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，肌肤更水嫩

原标题：女性想要身材好常吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，肌肤更水嫩

女性想要身材好常吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，肌肤更水嫩

秋葵是一种非常保健的蔬菜，有能够减少肠胃对于脂肪、胆固醇吸收的粘液果胶，它有助于帮助女性排出体内的毒素。又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。秋葵的粘液果胶可以减少人体对胆固醇和脂肪的吸收，加速毒素排出体外的速度，有很好的治疗便秘的作用，体内毒素少了，皮肤自然就好了。对促进皮肤美白，保持皮肤弹性的皮肤有很大的好处

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效，含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

眉豆的营养价值是很高的，首先我们要知道的是，它含有很多的碳水化合物，而这种碳水化合物对人体来说非常重要，能够帮助人体提供能量。因为眉豆的营养特别丰富，营养成分也很多，所以对于身体也有很多的好处，主要适用于饮食不规律，食欲不高的人们，可以健胃助消化，增强食欲，排毒清肠，减少脂肪的堆积。