丝瓜和豆腐能一起吃吗 吃丝瓜要知道这些

　　丝瓜是生活中常见的食物之一，对于丝瓜的营养价值相信大家都有所了解了。但是你们知道丝瓜和什么食物搭配好吗?今天小编给大家讲讲丝瓜和豆腐能一起吃吗、丝瓜的搭配适宜食物有哪些以及吃丝瓜好处都有什么。

　　丝瓜和豆腐能一起吃吗

　　可以的，丝瓜豆腐是很家常的一道菜肴，营养美味，很多人都喜欢。不仅可以和豆腐搭配，丝瓜的搭配方法还有下面这些。

　　丝瓜的搭配

　　1.鸡肉、鸭肉、猪肉

　　丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。

　　2.鸡蛋

　　丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

　　丝瓜鸡蛋在一起可以做成炒菜也可以做成汤，其两者搭配，营养会挥发的更加明显。丝瓜还可以和哪些食物搭配呢?

　　3.鲢鱼

　　丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。

　　4.虾

　　丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

　　5.毛豆

　　丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。

　　6.菊花

　　丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。