黑眼圈怎么办 热敷加冷敷有效预防这个症状

　　多数的人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后会影响到人们的容貌，此时大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因非常多，稍有不慎就会出现黑眼圈，一些食物能够改善黑眼圈的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的及时。

　　黑眼圈怎么办

　　1、黄瓜片敷眼：总是出现黑眼圈的朋友，在平时可以使用黄瓜缓解症状，首先人们可以把黄瓜片洗干净切成片，这个时候一定要切的比较薄，此时把黄瓜贴在眼睛或者脸部的时候不容易掉下来，一般来说敷十分钟左右就可以了，这样情况就会有所改善。

　　2、使用眼霜：对于黑眼圈比较严重的朋友来说，大家在平时可以适当的擦点眼霜，平时只需要把眼霜涂在黑眼圈周围，再轻轻的按摩眼部周围，这样能够有效的起到血液循环起到促进作用，只要坚持使用就能够改善黑眼圈的问题。

　　3、热敷加冷敷：黑眼圈症状比较严重，那么大家可以在早上起来或者晚上睡觉之前改善，人们应该要用热毛巾敷眼部，等到几分钟之后可以对眼部进行按摩，这样能够有效的促进眼部周围的血液循环，然后还可以用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。

　　4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。

　　5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。

　　黑眼圈的原因

　　很多的朋友都喜欢熬夜玩手机，这是造成黑眼圈的重要原因，因为长时间熬夜眼睛的肌肉会处于长时间的收缩状态，这会导致眼部的血流量的增加，从而留下淤血造成黑眼圈。

　　不少人有黑眼圈是因为体内的气血不足引起的，因为气血不足会导致眼睛的细胞变的脆弱，容易造成色素的积累，从而导致黑眼圈的产生。

　　很多女性容易有黑眼圈，这是因为女性容易出现月经不调的情况，尤其是经期时间长的女性容易有黑眼圈。

　　我们生活中可以看到黑眼圈的现象很容易在年纪大的人身上看到，这是因为年纪大脸部的皮肤出现松弛的现象，这会使我们的肤色加深，容易出现黑眼圈。

　　有一种情况就是眼部的供血不足会引起黑眼圈的产生，眼部的供血循环不畅，会使眼睛变的淤青，从而形成黑眼圈。