感冒吃什么 常吃梨子能治疗这个疾病
梨 梨是民间治疗感冒常用的一种水果，中医认为梨子具有生津止渴、缓解咽喉肿痛、清热止咳、润肺的功效。所以在我们感冒的时候，可以每天吃一个梨子，这样你就会感觉到感冒的症状有所缓解了。而且吃梨子很容易消化，不会引起腹胀。 西瓜 感冒的时候推荐大家吃一些西瓜，现在天气热了，西瓜也上市了，这种水果中由于含有的水分特别多，所以可以帮助缓解感冒带来的多种不适症状。另外感冒的时候补充一些西瓜中的维生素C，还能提升人的免疫能力。如果吃西瓜感觉比较麻烦，你也可以把西瓜榨汁，然后放在杯子里面随身携带。用来代替一部分的水，这样就能补充西瓜中的营养了。但是不要完全不喝水，只喝西瓜汁哦！因为西瓜汁也是有糖分和热量的，喝多了会导致长胖以及嗓子不舒服。 柑桔类水果 柑橘类的水果普遍含有较高的维生素C，而补充维生素C能够帮助我们提升免疫能力。因此感冒患者可以在平时似的的吃点柑橘类的水果以缓解感冒的症状，缩短病程。柑橘类的水果除了维生素C含量比较高之外，还能够生津止渴、缓解喉咙不适。 建议每天可以吃一个橘子或者是两片柚子，以补充维生素C，达到抗感冒的作用。维生素C含量比较高的柑橘类水果是柠檬，但是柠檬的味道比较酸，不太适合直接吃，可以把柠檬的汁给挤出来，然后加入少许的蜂蜜，做成蜂蜜柠檬茶来喝。苹果 感冒的时候吃点苹果是很好的，苹果本身比较温和，不会刺激人体，因此即使生病了也可以正常吃。另外苹果具有润肺和解毒的效果，感冒的时候多数都是受到病毒和细菌影响导致的，而且常常会咳嗽，所以吃点苹果非常的合适。 苹果可以帮助杀菌，平时在没有感冒的时候，我们也应该常吃它，帮助预防多种疾病。苹果的皮一般是不建议吃的，虽然说上面的营养很多，但是也可能会有农药的残留，所以还是去皮吃会比较好。如果怕吃凉的苹果，也可以煮一下再吃。