秋天是养肺的季节，肺主呼吸、开窍于鼻，秋季多是豁亮干燥的气候，可是雾霾也相对于老火，很容易见到呼吸道不适与皮肤异常的环境。春季摄生主要侧重在改进免疫力、增强抵抗力，以及皮肤的调养任务。
最思空见贯的呼吸道疾病，不外是伤风(急性)鼻咽炎与过敏(鼻过敏、气喘)，伤风大部分是因飞沫污染而致，呼吸道过敏也与空气中的废气、粉尘、尘螨及温度差等过敏因子相干。戴口罩既能预防被别人的飞沫进击，也是直接削减口鼻接触过敏原的坚硬樊篱。
人参、川贝、生姜、冬虫夏草，加强呼吸道反抗力
我在临床上常常使用下述几种药物，小朋友过敏的治疗、大朋友感冒、咳嗽，根据体质过多给予，都大要有显然预防、减少再发的效果。
一、人参：都是五加科动物，参微苦性凉，大概补肺气、生津止渴、调解排遣免疫力。
二、川贝：是一种润肺化痰的药物，性味微苦微寒，久咳有浓痰或黄痰的状况下应用功效佳。
三、生姜：偏温热，有助于发汗解热、健胃化痰，合用于寒性的呼吸道问题。
四、冬虫夏草：性味甘平，归肺、肾经，有补肾、益肺、止喘的补养作用，关于持久呼吸道痴钝的人群，症状尤为眇小或不有症状的缓解期，过量使用梗概不乱呼吸道，削减发作严重过敏的机遇。
2道抗敏养肺茶饮
粉光减敏茶：
人参三克(约两小片)、陈皮三克、姜汁三毫升，以三百毫升热水冲泡。
川贝养润茶：
川贝五克、陈皮二克、黄芪二克、甘草二克，以三百毫升热水冲泡。
