生活中我们经常会说一些自己没有说完的话这里面蕴藏着丰富的信息。觉察这些话可以帮助我们理解自己是如何被限制住的，同时我们也可以更加了解自己的潜意识。
觉察之一：听话的孩子才是好孩子
很多人对这句话都已经没有感觉了。小时候自己就是在这句话里泡大的，然后自己又用这句话牢牢套住自己的孩子。仔细品味一下这句话，其实你是在和孩子讲条件：“只有你听话才能得到我的照顾，否则……”
为什么会这样说呢？如果我直接讲，你不听话我就不照顾你了，或者是不爱你了，这样显得我太势利了，会被别人抓到把柄的。那样我学的那些心理学知识就一点用也没有了，比如无条件的爱呀之类的就都白学，所以我要加工一下，隐晦一点。
再深一层，这里面还有成年人潜意识里对孩子的嫉妒：“我小时候就是在这句话里泡大的你作为我的孩子也要尝尝这个滋味……”这么说有些人可能会觉得有些邪恶，但无数事实告诉我们的确如此。
我的一个来访者告诉我，以前他和孩子说这句话时觉得顺理成章，张口即来，咨询过一段时间后，他刚一张口说出这句话就觉得自己无可救药，我提醒他如果再有这种感觉就可以试跟他的儿子讲一下，结果儿子瞬间被他的真诚感动，破天荒的反过来安慰他，他告诉我尘封在他心里多年的冰山终于融化了。
觉察之二：当年我父母对我比我对你厉害多了，你看我是什么样，再看看你……
在意识层面你是在表达一份不理解，孩子的意志力差，抗挫力更不行，潜意识里你是在表达什么呢？
首先是在表达对孩子的嫉妒，几乎每一位父母都不愿意承认自己是嫉妒孩子的啊，没关系，不承认并不代表它不存在，你可以慢慢觉察。
还有一个层面需要你觉察，你要老老实实的问问自己，你过得真的好吗？即便你看起来可能很优秀，这份优秀是你真的想要的吗？
在你没有能力做到让自己稳定的在亲密关系中存在，灵活的去和周围的人相处时，又如何能坦言自己发展的很好呢？
说句实话，对于有足够的自省力的人而言，成长并不需要我们花多少钱，只要你有能力坐下来仔细觉察一下那些自己常说的话就足够你消化一阵了。
