肚子响是什么原因 消化不良会有这问题

　　在吃了东西之后，有些人会发现自己的肚子咕咕叫，这并不是饿的声音，肚子响是什么原因?多数人肚子响的时候不会去纠结，因为很快就会安静了，但是如果总是有声音，就会觉得很奇怪。肚子响怎么办?如果你也有这样的问题，那就来一起看文章吧!

　　肚子响是什么原因

　　消化不良

　　消化不良是肚子响主要的一个原因，如果消化进行的很顺利，肚子是不会有声音的。有的人平时总是爱吃精细的粮食，比如说白米或者白面等，偶尔的吃一点粗粮，肠胃就消化不了了，出现了一直响的问题。

　　建议大家平时应该多吃粗粮，比如说紫薯、山药、豌豆、燕麦和玉米等，好是每天都有一顿饭吃粗粮，这样肠胃消化能力好了，就不容易出现肚子响的问题了。肠胃功能一直不锻炼也会退化，这是很多人都不知道的。

　　吞入空气

　　当我们吞入了很多的空气时，肚子也会有一直响的问题。肠胃中本身会存在一定的空气，但是空气过多的时候身体就会自己察觉到，然后调节我们的肠胃活动，把这些多余的气体给排出来，以免肠胃功能受到损伤。

　　在生活中如果喝一些啤酒或者汽水的时候就会导致空气进入肠胃，人就很容易打嗝或者是气没有出来的时候就在肚子里面一直叫了。碳酸营养和啤酒对身体的害处很多，大家要少喝哦。

　　肠道菌群出现问题

　　其实都知道我们的肠道里面是有很多的细菌群落，然而就是因为这细菌才导致我们的肠胃里面出现一些气体的。

　　因为这些细菌会通过发酵来保持肠胃之中的气体平衡，但是当细菌群落出现了问题那可就要注意了，因为出现这一症状时，细菌发酵导致气体过多，便会出现腹胀、打嗝、腹鸣等情况，而太多的酸奶等会让肠道菌群改变的饮料或食物，则是大的原因。

　　因此，想要避免这种情况，诸如一些含有乳酸菌的饮料，或者含有乳酸菌的食物，都要控制摄入的数量，只有这样才可以避免身体受损哦。

　　疾病因素

　　因为各种各样的疾病，同样会导致人的肚子咕咕作响，要知道如肝胆胰、腹膜、胀气、溃疡等疾病，都是肚子咕咕作响的主要原因，因此想要远离肚子作响的情况，对于各种疾病的预防和治疗就要重视起来。

　　肠胃中的气体过多不仅会让人的肚子咕咕作响，不仅会导致肚子响，还会让人感到很多的不适，因此在生活中当发现自己的肚子总是作响，就要及时解决。