冬天不用依靠暖水袋，三红汤帮你暖手脚！

原标题：冬天不用依靠暖水袋，三红汤帮你暖手脚！

冬天，对于很多手脚冰凉的人来说，都是靠暖水袋来续命。那么为什么我们即使已经裹得像个粽子了，手脚还是暖和不起来呢？

西医认为手脚冰凉可能是因为我们人长期不活动，心脏血液传输较慢，而我们的手脚又是处于身体的末梢，因此血液传达不到，所以产生冰凉的感觉。

中医认为，手脚冰凉很可能是因为气血不足，而气血虚弱就会导致血流不畅，所以手脚冰凉，应该注重多补气血。同时阳气不足也会造成手脚冰，因为阳气能够抵抗寒气，一旦阳气不足，那么身体的末梢部分就无法得到保护，因为仅有的阳气会先保护一些重要的部位。

那么如何缓解手脚冰凉的症状呢？

材料：红糖、红豆、红枣

做法：取适量的红豆、红枣，首先将红豆洗好，用清水浸泡大概2个小时，然后将红枣去核洗干净备用，准备好了之后，将红豆、红枣一同放入加水的锅中，再依据个人口味放入适量的红糖，等水沸腾后，转小火，煮至红枣、红豆软糯、熟烂即可。

功效：红枣本就能补气血、健脾养胃，而红豆则能够健脾祛湿气，红糖也能增补气血，调理脾胃，这三者集合能够治疗一些贫血、手脚经常冰凉、月经不调等症状，对于一些身体虚弱、面色蜡黄的人也可以补身体、美容养颜、祛风化湿。

除了三红汤，也可以使用艾灸贴贴于足三里、劳宫穴、涌泉穴等穴位，更加方便简单，也能够帮助我们调理体弱气虚，增强身体免疫力。