早上梳头时，头发一抓一大把，或许是营养不够了！快来了解下吧

原标题：早上梳头时，头发一抓一大把，或许是营养不够了！快来了解下吧

相信很多女性在早上的时候都遇到过这样的问题，那就是梳头的时候，一抓就是一大把，看着都心疼。但其实出现这种情况多数就是因为以下几点，一起来了解下吧。

身体里蛋白质不够了

大家知道人是需要很多的蛋白质的。若是我们的身体里的蛋白质不够了，那就会感觉什么都不想做，头疼，身体的免疫力也会变得比较低。但若是我们身体里的蛋白质是非常充足的，那么身体就会很健康，头发也就拥有了足够的养分，这样头发就非常好了。

气血不足

当人体气血不足的时候也是会出现掉发的现象的。因为我们身体里的血液是流向各个部位的，但是头发部位是最后接受血液的，若是整个身体气血不够的话，对于头发上的血液也是会不足的，这样一来，头发就会变得不健康，就会出现我们所说的一抓一大把的现象了。

劳累过度

现在的节奏越来越快，只要稍微休息一下就会跟不上时代，所以只能拼命的赶。这样就会给自己产生很大的精神压力，从而出现劳累过度的现象。当出现这种情况的时候，我们人体的毛细血管就会开始产生变化，头发部位的毛囊所能够接收到的养分就会变得很少，从而就会出现脱发掉发的现象了。

所以说，当发现自己开始掉头发的时候，一定要找清楚原因。若是蛋白质不够的情况下，可以多吃点蛋类食物，若是气血不足的情况下，可以吃点补气血的食物，若是太累的话，可以稍作休息，去看看外面的世界，或许这样你能够发现新的大陆呢。