这4个症状一出现，你是宫寒无疑！

原标题：这4个症状一出现，你是宫寒无疑！

又到一年寒冬时，女性宫寒的情况就时有发生了。宫寒看起来不是什么大问题，但其实，如果在宫寒发生时不加以重视，则有可能引发极大的问题。

如果你有以下的四个症状，那么就可以确认无疑你已经宫寒了——

月经表现不正常

虽然说每个女性在经期的时候都会有些许的不适。但是正常情况下，这种不适感应该不是会很明显。如果你已经有了宫寒的问题，你就会发现，在经期的时候，你的经血会变得比以前黑，甚至在经血中还会有一些较大的血块。并且你在经期的时候总是会有那种透不过气的胸闷感，还有恶心的感觉。这些症状其实都是经血不畅所导致的，这种时候最好不要忽视宫寒，因为懒惰而不去调理。

身材开始走样

很多女性都有那种莫名其妙就变胖的经历。这时候你就要看看你是不是宫寒。因为宫寒会降低我们的自我保护的能力。大量的寒气，走到子宫当中，我们的身体为了自我保护，就会将更多的脂肪聚集在腹部。这时候也就会有人觉得自己的小肚子变得越来越大。身材走样，并且非常难以减下赘肉。

腹部时常感觉到冷

宫寒还会让女性时常觉得自己的腹部发凉，而且有时还会隐隐作痛。时常有想要小便的感觉，但事实上并没有尿液。有这样的症状其实就是你的子宫中的寒气已经比较重了，甚至已经开始影响到了我们的气血循环。已经有这个症状的女性朋友们一定要注意及时调理。

一年四季都手脚冰凉

手脚冰凉这样的表现，相信很多女孩子都有。手和脚应该是人体循环中的末端了，所以非常容易出现手脚冰凉这样的情况。但这也是宫寒非常典型的表现之一。

1、常吃补气血的食物

中医养生传统中，女性以经血为要，调理宫寒也要以气血为先。女性体质属阴，所以不要贪凉。应该多吃一些补气血、暖身的食物，宫寒的女性不妨每日午餐或晚餐后喝一杯姜糖茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

2、小腹敷药袋子

宫寒的女性朋友可用纱布做个药袋子敷在小腹。

材料：生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g。

做法：敷至药凉为止。此法在天气凉时很好用，不过要注意孕期及月经期不能用，痛经患者最好在经前敷。

3、经常热水泡脚

俗话说：“寒从脚起。”宫寒的女性除了在日常要注意保暖之外，还要养成每日用热水泡脚的习惯。

4、使用健康的暖宫护理产品

女性朋友应该选用健康有效的暖宫护理产品对子宫进行保养，中医古方传承了300多年的虞仙灵，采用五星级和田大枣为药引，搭配白鲜皮、金银花、当归、苦参等几十味食用中草药，每一种都对女性的健康有益。