绝经的信号：月经发生异常、出现手脚麻木

　　对于一些女性来说，上了年纪之后往往就会出现绝经的情况，绝经会导致女性的身体出现加速衰老的情况，可能原本看着比较年轻的人，绝经后没有多久就老了。而且绝经也会导致女性出现心情烦躁、失眠焦虑等情况。通常来说女性的绝经在45到55岁，如果说发生过早的绝经的话，女性还要通过药物来调节，避免身体受损，如果绝经比较晚的话，还可能是一些疾病的印象，所以说生活中建议女性朋友做好绝经的预防工作，当发现自己的身体有一些表现的时候，就要注意，可能是绝经在敲门。具体有哪些表现，让我们一起来看看吧!

　　这些表现，或是绝经的信号，提高警惕

　　1. 月经发生异常

　　对于女性来说，假如绝经即将到来，那么自然来说，就会出现一些月经上的异常表现，比如说经血上面的异常表现。月经的时候经血的颜色变淡，看起来是粉红色、发黑，还夹杂这一些细小的血块以及碎片的状态，一些女性在绝经之前可能还会出现经血的量增加或者减少的情况。

　　一些人月经的周期也会发生改变，比如说月经时间变长，一般情况下，女性的周期是在20到30天这样，而一些即将绝经的女性来说，往往这个时间段会延长，一些人可能会出现月经周期达到2个月或者3个月的情况，这样长时间的不来月经，女性朋友就要注意，而且即使好不容易来月经了，经血的量也是一次次的减少，等到绝经发生的时候，往往经血就消失。所以生活中女性要注意自己的月经异常，假如45岁过后就出现这种情况，就要小心是不是绝经的影响，提前最好预防。

　　2. 动不动出现手脚麻木的感觉

　　一些女性在生活中，可能会觉得自己动不动就会有手脚麻木的感觉，这种情况一般在夜晚的时候发生几率更高，有些人还会觉得自己有“肢端异常、痉挛”等情况，浑身难受的影响下，不仅难以入睡，也会影响我们的睡眠质量。此外浑身难受的情况下，还会导致我们有心慌、头晕、头疼的表现，一些人可能还有情绪暴躁、发火、焦虑的表现。不过生活中我们往往会得是其他一些疾病的影响，对此不会过多的理会，一些人还会吃一些保健品来滋补自己的身体，其实这种情况还有可能是绝经的影响，所以需要我们重视起来，免得当成其他病来之反而导致绝经来的更快些。

　　3. 身体无力、脸发红

　　对于一些女性来说，过了45岁之后出现身体乏力、脸色发红的表现时候，就不要把这当成一些小毛病或者休息不足了，因为这可能也是绝经所到来的影响。一些女性出现的脸色潮红发热往往从身体下半部分逐渐的扩散到自己的脸色，这时候由于脸部的血管变得扩张，所以就会导致出汗、脸色潮红的表现，有些比较明显的人还可能有头晕、眩晕等情况，对于这种症状也要多加注意。因为一些人会觉得自己是由于过度劳累，只要多加休息就可以，这样反而会导致错过绝经的信号。所以建议大家生活中多留心。

　　想要延缓绝经的到来，不妨试试这些事情

　　对于女性来说，绝经不仅会导致皮肤、身体素质下降，也往往意味着衰老的加速，所以大部分的女性都不喜欢自己有绝经的表现，然而绝经毕竟是一个女性必经的一个年龄段，我们没有办法痊愈改变，不过其实还有一些方法去延缓绝经的到来，大家在生活中不妨试试。

　　对于女性来说，生活中要有一个良好的心情，假如说心情不好的话，不仅会导致情绪受到影响，还会导致身体健康出现问题，而月经异常就是其中的一点，假如说月经提前发生异常了，那样自然绝经也就会来的更早些、所以想要延缓绝经的话，平时要注意控制好自己的心情，不要让一些负面的情绪影响自己。对于女性朋友来说平时要多培养一些逛街、旅游的兴趣爱好，同时不要去想过多的学习、工作或者经济上的压力，没事的时候多去朋友沟通交流，做做发型，这样人开心了，月经自然就会协调，绝经也就会延缓。

　　同时也要注意，平时的饮食也很关键，不要去吃一些油炸、甜食等不健康的食物，多吃一些清淡的食物，平时的餐桌上面，一些蔬菜水果也少不了。