女性更年期的表现：喜怒无常、心悸、呼吸急促

　　所谓更年期，是指女性从雌激素水平下降到更年期前后的那段时期。在此期间，女性卵巢功能逐渐下降，雌激素的分泌不能抑制垂体，失去了自动调节功能，使她们不排卵，或推迟排卵。如果不发生排卵，就没有足够的雌激素刺激子宫内膜增生，从而出现更年期。更年期女性生殖器官开始萎缩，也是性成熟到老年的过渡期。

　　尽管许多数学家认为女性更年期始于40岁左右。但近期调查发现，27%的30-40岁白领女性存在不同程度的隐性更年期现象，如身心疲惫、易怒、性趣减退等。医学上，生活中只考虑一次更年期，不存在''两次更年期''，但对于卵巢早衰患者，则可能出现两次更年期症状。如果不到更年期的年龄，因为卵巢早衰而出现更年期症状，经过补充雌激素等治疗，使症状得以缓解，直到更年期，症状才会再次出现。因此，有人提出女性第一次''更年期''是在40岁。

　　女性进入更年期并不意味着衰老。因为更年期只是卵巢功能的衰退，而不是全身器官的衰老。停止月经，使女性不再生育，并在生理上对女性健康有一定的保护作用。更年期超过十年，一旦身体建立新的平衡，更年期症状就会自然消失。因此，不必过分担心更年期。

　　进入更年期的女性会有很多变化，如果只是潮热、盗汗、情绪波动等，不能说明她们已经进入更年期。本文介绍了绝经期的一些变化，绝经综合征的临床表现和雌激素缺乏症的症状。现将进入更年期妇女的主要变化归纳如下，为妇女自主决策和早期防治提供参考。

　　情绪变化是女性更年期的表现之一。在情绪不稳定、易怒、易怒、紧张、失眠、记忆力减退等情况下，主要变化如下：

　　1、喜怒无常

　　一种表现为精神抑郁、失眠、多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、经常遗忘;另一种表现为精神兴奋、情绪不稳定、波动大、易怒和敏感多疑、喜怒无常，常为一些小事而大吵大闹、斗志昂扬。

　　2、心悸、呼吸急促

　　主要表现为胸闷、心悸、气短、呼吸急促，有时伴有心律失常、心动过速或心动过缓。这些症状大多与情绪有关，而不是体力活动。

　　对于这些情感表现，首先要注意精神的培养。例如，我们应该学会宽容和满足。我们应该向亲密的朋友倾诉我们的困难，争取同情。我们也可以和亲戚谈谈，争取理解。如果症状严重，也可以请心理医生进行治疗。并注意饮食，如吃一些吃鸡肉、牛奶、南瓜、菠菜、大蒜、香蕉、樱桃、小米、燕麦等，让自己快乐。

　　3、潮红

　　潮红是更年期妇女最常见和最典型的症状，大约85%的更年期妇女有这种现象。潮红是更年期女性有时突然感觉到从胸部到颈部和面部的热浪向上蔓延，这些皮肤部位带有弥漫性红肿，常伴有出汗、心悸、胸闷等症状，但出汗后，有怕冷的感觉。不管天气多冷多热，白天黑夜，而且它不受天气和环境温度的影响。这说明更年期妇女间歇性发热不是正常的生理调节。潮红是指没有发红和出汗的感觉。赤潮和热潮往往同时存在。潮红，主要是由于卵巢功能不全，体内雌激素水平下降，使血管舒缩功能障碍，血管舒张，皮肤血流加速而潮红。

　　当你担心、生气、紧张、兴奋和兴奋时，常常会出现潮红和出汗。除了潮热、出汗外，还有少数表现为怕冷、脸色苍白。

　　4、骨酸和腰痛

　　接近更年期的女性(50岁左右)常有腰痛、肢体关节肌肉疼痛、手麻、脚跟痛等症状，说明这些女性不仅卵巢激素分泌功能已经枯竭，而且骨骼肌系统已经开始衰老，与更年期直接或间接相关。它不仅是衰老的表现，也是女性更年期的表现。

　　5、乳房胀痛

　　由于女性乳房与雌激素关系密切。在正常的月经周期中，女性体内雌激素的变化会使乳房也有从肿胀到减少的周期性变化，因此在这个过程中，女性会出现不同程度的乳房疼痛。更年期女性更年期，由于雌激素缺乏刺激而逐渐萎缩，乳腺会逐渐退化，并被脂肪组织所取代。在这个过程中，女性乳房也可能由于激素的变化而产生生理性的胀痛，经过一段时间后，胀痛会逐渐消失，乳房开始进入一个相对平静的时期