尿酸崛起的信号：睡眠时关节疼痛、夜间排尿

　　说到高尿酸血症，你可能有点奇怪。但是当说到痛风的时候，估计很多人会说这是一种让脚疼的疾病。是的，痛风是由高尿酸血症引起的。随着生活条件的改善，越来越多的人有痛风在我们身边，这似乎是成为继“三高”之后的“第四高”!那么，你是如何在生命中尽早发现尿酸异常的呢?

　　尿酸高不高，睡眠会告知

　　当然，如果有条件的话，建议你可以养成定期体检的习惯。这次体检不像去体检中心测身高和血压那么简单，要去正规的医院做相关的检查。例如，测量血中尿酸的浓度。一般来说,成年男性的尿酸值不应超过20微摩尔每升,妇女不应超过360微摩尔每升。当然,我们也可以观察到一些小的变化身体从我们的日常生活中,有时“不正常”,或尿酸的崛起的信号,比如今天在睡眠过程中会发生什么:

　　睡眠时关节疼痛:体内尿酸代谢异常，导致血尿酸增加。当浓度超过饱和点时，尿酸盐晶体就会形成并沉积在节理中。由于人体远端温度相对较低，较容易沉淀尿酸结晶，所以痛风最容易发生在足部。痛风的发病通常发生在夜间(或清晨)，因为夜间锻炼较少，血液流变学缓慢，夜间容易缺水，这将进一步加重发病过程。因此，如果关节疼痛发生在晚上，你应该警惕高尿酸的可能性，除了疲劳或创伤。

　　夜间排尿:一般来说，我们晚上睡觉前最后一次上厕所，大多数人都可以安全的睡到天亮。即使我们在睡觉前喝很多水，我们最多也只能一次起床。但如果夜间频率过高，前列腺排出问题，则有必要考虑体内尿酸是否过高。因为尿酸的增加是肾脏的第一个损伤，而夜间尿中尿酸含量高的另一个特点是，有较多的泡沫。

　　夜间口渴:尿酸的排出主要依赖于肾脏，尿酸盐的积累也会损害肾脏。有许多高尿酸血症患者口渴。即使他们喝了很多水，也不能得到缓解，尤其是在睡觉的过程中。他们甚至在半夜口渴地醒来。当这种情况发生时，我们应该重点检查尿酸的情况，顺便检查一下血糖，因为有口渴的糖尿病症状。

　　总之，当身体出现一些小的“异常”时，不要忽视它们。这种病并不可怕，怕“拖延症”。通常，一些小的疾病不及时干预，最终会导致不可挽回的后果。尿酸升高不仅会导致痛风，还会影响肾脏(严重肾功能衰竭)和心血管(如动脉粥样硬化)。因此，我们必须防范它。