会增加肝癌几率的食物：经常食用槟榔、红肉

　　肝癌被誉为“癌中之王”，它的恶化程度高、预后较差，是不少肝病患者的梦魇。

　　目前，我国肝癌患者的五年生存率大约30%，大部分的肝癌患者都只能止步1~5年，让人唏嘘不已。

　　有数据表明，中年男性依旧是肝癌的高危人群。但是由于肝病“隐藏性高”的特点，所以不少人确诊时，已经进入了失代偿期，肝功能严重受到影响。

　　而全球将近一半的肝癌患者在我国，这绝不是偶然，除了我国乙肝患者众多之外，肝癌的“肆意妄为”，还受我国饮食习惯的影响。

　　案例：尤先生今年37岁，是一家小物流公司的老总，很多事情都得亲力亲为，现在年关将至，正值公司业务最繁忙的时候，尤先生的应酬也是众多，在各种饭局之间来回周旋。

　　最近尤先生总觉得胃口不佳，经常感觉反胃、呕吐，这天早晨起来，小便都有些泛红，这可吓坏了尤先生，赶紧去医院检查。

　　化验单显示尤先生的谷丙转氨酶数值异常，比正常值要高出4倍，医生猜测可能是出现肝硬化，甚至是肝癌，做了CT检查后，尤先生确诊肝癌。

　　肿瘤大于2厘米，已经错过最佳治疗时间，这个事业有成的男人怎么也想不通，癌症竟然成为了他人生路上的最大阻碍。

　　提醒：2种食物会增加肝癌几率，不少人爱不释手

　　①槟榔

　　尤先生的烟瘾比较大，妻子一直劝他戒烟，为此，尤先生办公室经常放着一些槟榔，但槟榔是早已被欧洲国家列为“禁售”的水果，世卫组织也将其指定为“明确致癌物”。

　　尤其是对于肝病患者，如果经常食用槟榔，就会加速细胞衰败，降低心率，诱发肝癌等诸多问题。

　　②红肉

　　特指在烹饪前呈现红色的肉，例如牛羊猪肉、兔肉、鹿肉等，这些物质都是2A级致癌物，属于不明确致癌物，但属于会增加细胞癌变风险的元素，适量的食用对身体诸多好处，每天不超过200g为最佳。

　　对于经常应酬的人，往往难以达到这一标准，所以需要患者尤其注意，参加晚上饭局时少吃肉。

　　著名的肝病专家孙燕曾经说过：“预防大于治疗”，如果能尽早发现肝病，就能极大降低细胞癌变风险。

　　※ 当身体出现以下症状，就要小心“肝”了：

　　①食欲不振、反胃恶心、厌油腻;

　　②心情焦虑，易发怒，甚至乳房胀痛;

　　③眼睛瘙痒干燥，淋巴处长痘痘，长白发，发质枯黄;

　　④失眠、睡不好，难以入眠，半夜易醒;

　　⑤酒后头痛，酒量下滑，酒后醉酒症状加重时。

　　肝不好的人，日常记住2点，促进肝脏修复，肝脏更健康

　　1、补充肝脏营养

　　当肝脏的营养丰富全面时，肝功能也会随之得到提升，建议可以试一试茶疗的方法，不仅能够提供足量水分，还能够补充肝脏营养，滋养肝脏。

　　养肝护肝，建议在喝水时加入有机青驰菊，它有“清肝明目，排毒减脂”的功效。适合日常饮用，尤其是有机青驰菊含有极其丰富的硒元素、生物碱、黄酮类等益肝物质。

　　硒元素是一种世卫组织承认的抗癌物质，能够修复受损组织，抑制细胞癌变，增加肝脏的抗病能力;

　　黄酮类化合物则可以激活肝细胞活性，提升肝脏的排毒代谢能力，预防代谢毒素在肝脏淤积。

　　生物碱则能够改善肝脏代谢环境，加快对酒精和脂质的分解，有助于预防脂肪肝和酒精肝。

　　每天用开水闷泡5分钟，能让其含有的营养成分更好的溶于水中，利于身体吸收

　　2、降低肝脏负荷

　　肝脏是人体内的巨大“化工厂”，要负责多种功能的运转，除了要滋补肝脏之外，更重要的是要减少对肝脏的压力，例如少吃油腻、少吃甜食、不要熬夜等，这些都是常见的伤肝毁肝行为，不想肝病加重，尽量少做哦。