预防感冒的方法：养成良好的个人卫生习惯、充分睡眠

　　要说最常见的疾病，肯定非感冒莫属了，没有什么东西没有阻止打工人的脚步，如果有，那可能就是感冒了。感冒这种疾病虽然也不是什么疑难杂症，但鼻塞，打喷嚏，鼻流浊涕，头痛，咽喉疼痛，咳嗽，痰液浓稠......着实令人怀疑人生。

　　而且，最重要的是，还会遭同学同事的嫌弃，“不要传染给我啦”“你昨天感冒了，我今天感冒了，肯定是你传染给我啦”。这难道就是传说中的塑料姐妹花?

　　阿虎医考小编今天整理了感冒的几种类型，希望对大家有所帮助。

　　风寒感冒

　　风寒感冒是因风寒束肺，卫表不和，肺气闭郁所致，临床表现主要为恶寒发热，无汗，头痛，四肢关节疼痛较重，鼻塞流清鼻涕，口不渴，咳嗽，咯痰清稀，舌苔薄白而润。

　　可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗;忌用银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒灵片等药物。

　　风热型感冒

　　风热感冒是因风热袭表、肺失清肃所致，临床表现为身热较重，微恶风寒，头胀痛，口渴，鼻塞流黄稠鼻涕，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄。风寒感冒和风热感冒最大的不同就是有无“咽喉”痛的症状，风热感冒会喉咙疼痛，也会发烧但畏冷不明显。小孩风热感冒时呼吸或者哭泣时随着气息的起伏可听见喉咙处有异物声响。

　　可以选用抗病毒口服液，感冒退热冲剂，板蓝根冲剂，银翘解毒丸，羚羊解毒丸等药物治疗，忌用九味羌活丸，理肺丸等药物。

　　暑湿型感冒（胃肠型感冒）暑湿型感冒，也称为“胃肠型感冒”，主要发生在夏季，天气闷热、湿度大，加上吹空调或者冷风引起，有湿热兼有外感的症状，在临床表现上可出现畏寒流鼻涕、发热，或咽喉疼痛、全身酸痛，多伴有胃肠方面症状，比如恶心反胃、肠胃不适、食欲不振、腹胀腹痛等。

　　可选用藿香正气水，银翘解毒丸等药物治疗，如果症状较重，则不适宜服用保和丸，山楂丸，香砂养胃丸等药物。

　　时行感冒（流行性感冒）

　　时行感冒，感受四时不正之气，发病呈流行性之感冒病证，病情常较一般感冒为重。感受时行病毒所引起的急性呼吸道传染性疾病，现代医学称为流行性感冒。全身症状明显，临床以突然恶寒、发热、头痛、全身酸痛为主要特征。一年四季均可发生，冬春两季较为多见。起病急骤，传播迅速，传染性强，常可引起大流行。

　　可以选用抗病毒口服液，板蓝根冲剂等药物治疗。

　　体虚感冒

　　体虚感冒大多由于脾肺气虚、卫外不固而易于感受外邪。体虚感冒会反复发生。有些患者往往感冒刚好些，又因冷天外出、保暖不足，或在洗头、洗澡、换衣服时不小心受凉而复发感冒。在临床上，体虚感冒的病程往往较长(常在1周以上)，严重时还会诱发患者的宿疾或使其原有的疾病加重。

　　体虚感冒主要分为气虚感冒和阴虚感冒(含气阴两虚感冒)两大类型。气虚感冒患者既有发热、恶风寒、无汗或有汗、头昏或头痛、肢体酸软或疼痛、鼻塞或流涕等风寒感冒的症状，又有疲倦乏力、少气懒言等脾肺气虚的表现。阴虚感冒患者既有发热、微恶风寒、有汗、头昏等风热感冒的症状，又有口干咽痛、久咳少痰等肺胃阴虚的表现，查体可见其舌红少苔、脉细数。气阴两虚的感冒患者除了有阴虚感冒的症状外，尚兼有脾肺气虚的表现(同气虚感冒)。

　　可以选用参苏丸、玉屏风颗粒等药物治疗。

　　如何预防感冒？

　　养成良好的个人卫生习惯

　　保持良好的卫生习惯，勤开窗通风，保持室内空气新鲜;

　　勤洗手，防治病从口入;

　　加强体育锻炼、增强体质;

　　注意休息、充分睡眠;

　　合理调配饮食、多饮水等。

　　与周一心累到周五，周六熬夜喝大酒的紊乱作息“断舍离”!该“肥宅”的时候适当肥宅，在流感流行季节，为避免交叉感染，尽量少去公共场所或人群密集的地方，老年人、儿童和有慢性疾病的患者更应如此。

　　有病及时就医

　　有病及时就医，也可以采取一些中药进行预防，如口服野菊花、板蓝根等中药或中成药。

　　据研究，在流感初期，板蓝根既有助于抑制流感病毒的复制和释放，又能够有效抑制炎症反应，缓解身体不适症状，根据板蓝根多靶点、多通路抗病毒的作用机制，明确了板蓝根的活性成分群，证实了板蓝根有效成分多糖、木脂素和吲哚等具有抗病毒和抗炎的双重药效。中医理论和现代药理都提示板蓝根具很强“清内热”功效。

　　接种流感疫苗

　　目前世界公认的预防流感，最为有效的措施就是每年接种疫苗，尤其是老弱病残人群最容易“中招”，更应该及时接种。

　　贴心小提示：冬春季是流感的高发季节，如若出现发热，体温超过37.3℃，请及时到正规医疗机构就诊，做到早发现、早诊断、早治疗、早康复!