脑梗塞的早期症状：腿脚发软无力、舌头发硬

　　很多北方朋友，在冬季的时候会把父母接到南方来生活，询问之后才知道原来北方冬季是脑梗的高发季节，天气寒冷导致血管收缩，血流不畅，血液黏稠，造成阻塞。对于脑梗，大家并不陌生，这是常见的心脑血管疾病，具有发病率高，死亡率高的特点。很多人认为冬季才是脑梗的病发季节，其实这是错的，冬天是高发季没有错，但是别的季节也有发作的可能。今天我们来聊聊脑梗那些事。

　　脑梗塞，又称缺血性脑卒中，指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。因此，血液供应的减少或中断是脑梗死的关键原因。

　　脑梗塞的早期症状有以下三点：

　　1、腿脚发软无力。脑梗前会出现偏瘫，四肢软而无力，重要是人体的中枢神经和运动神经受到了影响。

　　2、舌头发硬。通俗点来讲就是舌头不利索，说话含糊不清，咬字不清晰。吃东西和喝水容易呛到。

　　3、血管硬化。脑梗患者检查生化血时，结果都提示动脉粥样硬化。

　　以上三点简单的总结来说就是“一软二硬”。

　　平时应该如何预防脑梗塞?

　　1、清淡饮食。严格控制盐的摄入量，少吃辛辣刺激及油炸食物，多吃水果蔬菜，禁食胆固醇高的食物，如动物内脏。平时多绿茶喝，绿茶中富含茶多酚，可以增强血管柔韧性，加速血液流动速度，降低脑梗发作风险。

　　2、严格控制血压。高血压患者每天应按医嘱定时定量口服降压药物，降压药不可以自行增加或减量。

　　3、适当的运动。适当的运动不仅可以增强自身抵抗力，还可以有效的预防的脑梗塞。

　　4、禁止抽烟、酗酒。