温泉养生小贴士：薄荷池清热止痒提神醒脑

一到冬天，去温泉泡汤的人逐渐增多。不仅年轻人趋之若鹜，一些中老年人也结伴同行，想通过温泉养生或去掉皮肤瘙痒，或调整内分泌紊乱，或减轻风湿 性关节炎疼痛。在这个季节泡汤，多数人并不了解温泉水的构成、功效与禁忌，也不知道选择什么样的汤池对身体有养生保健作用。那么，北京中医药大学东方医院 皮肤科副主任医师杨碧莲为您解答其中的奥秘。

温汤疗病历史久远

温泉养生，由来已久。杨碧莲介绍，我国古人早在3000年前就知道温泉可以防病疗疾。《水经注》中记载：“大融山后出温汤，疗治百病。”汉代张 衡在所著的《温泉赋》中就说：“有疾病兮，温泉泊焉。”温泉浴既能直接作用于病变部位，使之见效快，无痛苦，又能起到无病防病的保健作用，是其他药物所不 能代替的，所以备受历代医家的推崇和人们的欢迎。

古人认为，在温泉中适当加些中草药，可预防疾病、抗衰老。于是，他们用中草药入水泡浴，或用中草药煎水沐浴。加入党参、黄芪、白术、甘草、当 归、黄连、柴胡、薄荷、紫苏、车前草、前胡等中草药，对强身健体、调经补虚、止眩祛痛、安神益眠、清热解毒、通利关节、补中益气、润泽肌肤有奇效。

现代研究发现，温泉是温度高于当地常年平均气温的一种地下水，含有一定浓度的矿物质、化学成分和微量元素，对肥胖症、运动系统疾病(如创伤、骨关节病等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等有医疗保健作用。

选择汤池因人而异

中医认为，温泉性味多辛热，有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒、疏通经络、活血化瘀、增强体质等功效。但由于温泉中所含物质成分的不同，对*的养生保健作用也不相同，特别是对加入不同中药的汤池，选择是大有学问的。

杨碧莲说，因中药的功效不同，选择也要因人而异。如当归池有滋阴补阳、通络活血功能，适合于女性。芦荟池具有美白肌肤、清除皮肤表面油脂的功 效，适合于年轻人。薄荷池有散风热、止痒、提神醒脑的作用，适合于白领。葛根池具有降压、降糖、除斑痕、通筋络的功效，适合于中老年人。花勺池(含有红 花、桂枝、当归等十多种药材)有活血通络、散寒止痛作用，适合于长期坐在电脑前工作的人群，能缓解颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等引起的不适。菊花池有散风清 热、平肝明目之功能，工作压力大的人群可选它。