喝什么粥养胃 4款养生粥让你吃出健康好身体

益气补虚，温中暖下，壮胃健脾

山药百合大枣粥

配方

将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量

制作

材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥，每日2次服食

功效

山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体

消瘦、舌红少苔、脉细

麦皮牛奶粥

配方

麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量

制作

麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂

功效

益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食

牛肉糯米粥

配方

鲜牛肉50克，糯米100克

制作

砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮沸即可

功效

补中益气，滋养肠胃，不宜凉吃，需趁热食用

以上就是小编推荐的养胃粥了，希望对你有所帮助。而养胃除了喝粥之外，还有什么食物也具有养胃的功效呢？小编推荐：春季吃这些食物让你轻松养胃