女性须知：葡萄酒的健康功效有哪些

众所周知，葡萄酒对心脏有着很多好处。许多研究都表明，适量的饮用葡萄酒可降低心脏病的风险。还具有美容养颜的功效，特别是女性朋友，睡前喝一小杯葡萄酒，能够美颜肌肤喔！但是你知道葡萄酒有着怎样的功效吗？下面让我们一起来看看葡萄酒有什么功效吧！

葡萄酒可以防止感冒。

《美国流行病学杂志》上的一项研究发现，红葡萄酒中的抗氧化剂也会让你的冬天过的更舒服。研究人员调查了西班牙某大学的4,272教师和5名大学工作人员的饮酒习惯，他们发现，常喝红葡萄酒的人更不易患感冒。

葡萄酒可以抵御疾病。

存在于红葡萄皮中的白藜芦醇可以帮助那些患有糖尿病的人调节他们的血糖和实现较低的血糖水平。此外，研究人员发现，男人常喝葡萄酒可降低患前列腺癌的风险。另一项研究表明，白藜芦醇可用于治疗神经系统疾病，如阿尔茨海默氏症和帕金森症。最近的研究还发现，女性每天饮用葡萄酒还可以提高脑力水平。

葡萄酒可以让你心情愉悦。

我们都知道，一杯好的干型葡萄酒可以让人放松和缓解一些紧张情绪。一项大型研究发现，每周喝两到七杯葡萄酒可显著控制抑郁症的发生。而重度饮酒者似乎存在更高的风险。有趣的是，意大利的科学家发现，某些葡萄品种酿造的红葡萄酒含有高浓度的睡眠荷尔蒙——褪黑激素或其它一些有类似效果的成分。这就解释了为什么适量饮用葡萄酒可以促进睡眠。

红葡萄酒可以帮助你瘦下来。

酒通常被看作是减肥的大敌。然而，研究发现由白藜芦醇转换而成的化合物——白皮杉醇可以帮助控制肥胖。它会阻止胰岛素激活形成脂肪细胞的基因，从而控制体重。发表在《内科医学档案》上的研究表明，适量饮酒的女性到了中年更容易保持好身材。

那么除了红葡萄酒能够起到减肥的功效外，还有什么食物也能起到减肥的作用呢？小编推荐：怎样吃苹果减肥？教你最快苹果减肥法