猴头菇养胃 营养做法大全

自古以来有“山中猴头，海味燕窝”之说的猴头菇，具有改善胃肠道功能效果显著。猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精的功效。那么猴头菇怎么做才好吃呢？小编推荐一下做法。

猴头菇木耳煮鸡

材料：光鸡800克、猴头菇(水发后)250克、木耳(水发后)100克、鸡汤800毫升、金华火腿粒10克、姜(去皮拍碎)20克、白胡椒粒少许，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

做法：鸡斩件，以盐、糖、生抽、米酒和花生油拌匀备用;爆香拍姜，落鸡汤、猴头菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分钟至猴头菇出味，然后加入鸡件和木耳，中火煮15分钟至鸡熟，最后调味便成。

猴头菇乳鸽煲

材料：乳鸽一只，猴头菇100克，杜仲50克，青菜两棵。

做法：猴头菇冲洗后放入盆内，用温水泡发，约30分钟后捞出，削去根部，再洗净切成两毫米厚的大片，乳鸽切块，焯水后加料酒、姜片、火腿等调料煨50分钟，与猴头菇、杜仲一同倒入炖盅内蒸30分钟，加入焯水青菜、盐、味精调味即可。

以上就是小编推荐的猴头菇做法，希望对大家有所帮助。菌类具有益气、强身、祛病、通经、益寿等功能。小编建议大家可以多吃。了解相关内容点击：冬季多吃金针菇最能提高免疫力