空调病防治靠生姜 降温降暑靠热茶

立秋过后高温依旧主宰着我国的天气，秋老虎威力比起盛夏有过之而无不及，很多家庭依然每天开着空调降温，然而空调病悄悄伤害着我们的健康。防治空调病最好的食物就是生姜，而降温降暑的最佳饮品则是一杯热茶。

我国民间也有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的谚语。这个季节，空调可谓是防暑降温的必备电器，不过，一到这个季节，“空调病”也多了起来，咳嗽、感冒多发。空调病”最主要的原因还是寒血问题，自然界的寒血主要来自冬季，夏天应该属湿的季节，因为人为空调吹冷气造成寒血加重，有些病人一到夏天开空调就咳嗽。

针对“空调病”，有哪些药物可以调理“空调病”？ 最简单的方法就是生姜。生姜去寒去湿最有效安全，每天早上起来空腹的时候喝一杯姜茶，又可以清脾胃，又可以去寒湿，实际上是预防“空调病”非常好的办法，还可以调脾胃。

老百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么夏天吃姜？夏天人体阳气最旺盛，人们习惯吃西瓜、冰棍等降温。实际上是不对的，夏季人的阳气是最放松的时候，也是阳气最容易受伤的季节。中医有句话，“春夏养阳，秋冬养阴，”其实温阳健脾胃最好的办法就是吃姜。

其实降温的方法不止是空调。咱们常用的方法就是可以喝一些荷叶茶，绿豆汤，但是消暑降温都不如喝一杯热茶。热茶可以让毛孔张开，汗排出来，这样热气就散出去，就不会觉得很热。还有一方面，就是心静自然凉，古人专门记载，夏天的时候你不要想自己很热，你就想着有冰雪的样子，这样慢慢心就静下来了，心静就凉下来了，你越烦燥越热。想了解更多相关知识，还可以阅读：消暑的方法