胃酸过多怎么办 如何调理好

胃酸过多怎么办?胃酸过多是胃病的一种常见现象，胃酸过多除了用药治疗之外，在饮食上也要注意，不然容易反复发作。

建议：胃酸过多者，宜多食碱性食物，少吃酸性食物。

防止胃酸过多的食疗：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

番木瓜含有自然的酶，木瓜蛋白酶，可以帮助消化。

减少食用含硫食物，例如大蒜、洋葱、椰菜、卷心菜和花椰菜。

避免摄入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。蜂蜜也应少喝。

一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

忌用强烈刺激胃酸分泌的食品和调味品，如浓肉汤、肉汁、味精、黑胡椒、丁香、辣椒等香料，咖啡、浓茶、烟酒。食品不宜过分味鲜、过冷、过热、过哽、过酸、过咸。烹调方法宜选用蒸、煮、烧、焖等、不宜采用爆炒、油炒、油煎、生拌、腌腊。食物要细嚼慢咽，以减少对消化道过强的机械性刺激。

综上所述，胃酸过多在饮食上一定要清淡，少吃辛辣、刺激的食物，吃饭要细嚼慢咽。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：OL族容易被胃酸过多缠上 几种食疗偏方赶走胃酸过多