六个小细节看你是否气血不足

脸色红润的女人看起来更美，但很多女性都有气血不足的问题，但不一定所有人的气血不足都会明显地表现出来，你要观察六个小细节才能知道自己的健康状况。下面来给自己的身体来做做健康自测吧!

1.看眼睛

眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。如果眼白颜色混浊、发黄，就说明肝脏气血不足。眼白和肺、大肠关系密切，如果眼白有血丝，那就表明肺部和大肠有热。眼袋很大说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重代表气血不足。如果目光呆滞、双目晦暗无光，则是气血衰竭的表现。

2.看耳朵

耳朵肥大的人，肾气充足。耳朵薄而小的人，肾气亏虚。耳朵又大又软、肉多骨少、耳垂饱满，说明这个人的先天营养状况很好。如果耳朵偏小、僵硬，肉多骨少，耳垂薄，代表这个人的体质属于先天不足。

3.看头发

头发变白说明肝血肾气衰落，有些青少年短期内出现白发，并且容易发火，说明肝郁血热。如果睡眠不足，腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果头发大量脱落，而且头发越来越稀疏，则要警惕整个身体的气血问题。如果头发油腻，则说明脾肺不和。

4.看手

手的温度是人体气血的直接表现，如果手指指腹扁平，薄弱或者指尖细细的，那就代表气血不足。如果手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。如果手掌厚而有力、富有弹性，则说明气血充沛。如果手掌厚而无力，没有弹性，则说明精力欠佳，疲劳乏力。

5.看皮肤

皮肤主要是看光泽、弹性和皱纹。皮肤和肺的关系密切，皮肤白里透红、有光泽、弹性、无皱纹、无斑，则说明肺的气血充足。如果皮肤粗糙，没有光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，则说明身体状况不佳，气血不足。

6.看睡眠

一个人如果入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到大天亮，说明这个人气血充足。如果入睡困难，容易惊醒，而且夜尿多、呼吸深重或者打呼噜的话，就说明这个人气血亏虚。此外，贪睡也是气血虚的表现。

女人气血不足的6个小细节已经为大家介绍了，做了自我检查，你是否存在气血不足的问题呢。如果存在，那就要及时调理哦。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：气血不足？补气血的中药有哪些