3款美容养颜汤 肌肤焕发光彩

靓汤美容已经是女人们常常讨论的话题，喝汤美容对于自己的身体不仅没有坏处，还有滋补的作用，比那些简单的护肤品强多了。美容靓汤也是自己在下班时间自己休闲的一种方式，用自己的时间来做一碗美美的汤来美容，可谓是时尚趋势啊!下面就跟着小编看看这几种美容靓汤的做法吧!

银耳红枣汤：

将红枣、银耳和枸杞洗干净之后，将红枣从中间切开一口，以便红枣的营养能深入汤中。然后将三者都放入汤锅中，加入适量的水和冰糖。盖上盖子煮的直到红枣变得饱满充盈，煮的时候要注意小火慢炖，这样才会口感更好。

银耳有滋阴润肺的作用，对女人是很好的嫩肤美容食物哦!长期饮用可以润肤，并有效的去除脸部的黄褐斑和雀斑。而红枣有“活维生素”之称，有益气补血、健脾养胃的功效。长期饮用对女人有丰胸美白的作用哦，并且从内在为女人滋补!

黑糯米桂圆红枣粥：

将红枣、黑糯米和桂圆洗干净之后，一起放入锅中，红枣依旧是从中间切开一口。在锅里放入足量的水，用大火烧开之后，再转小火炖上半个小时。待到粥住到浓稠之后就可以熄火了，煮的时候可以依个人的口味加入适量的红糖调剂口味。

大枣有益气补血的功能，桂圆能养血安神，补心益脾。黑糯米可以补中益气，有温肾健脾补血调经的作用。此粥味道香甜，可以早晚食用，是女人滋补强身美容的佳品哦!

当归红枣排骨汤：

将排骨用清水洗净之后加入料酒姜片，然后放入汤锅中加入足量的水。大火烧开之后，打去漂浮在汤表面的泡沫，然后在加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼和黄烧酒。加入这些之后就用小火煲汤一到两个小时，直至排骨酥烂。然后放入葱姜蒜盐等调料调味，口味依个人酌量而定。

当归有抗缺氧作用，能调节机体免疫功能、具有抗癌的作用，还有美容护肤、补血活血的作用。它能调经止痛、润肠通便、和红枣排骨放入一起更加有滋阴润燥、养颜护肤的作用。当归红枣排骨汤既是养颜良品，也可以当做一道菜品食用哦!