月经不调吃什么好 多吃丝瓜调理月经不调

很多女性都出现过月经不调的情况，那如果遇到月经不调该怎么办好呢?专家介绍，月经不调不妨试着多吃丝瓜。下面，让我们一起来详细了解吧!

一、丝瓜可以调理月经的原因

丝瓜它性平味甘，在我国的草药书当中就有关于丝瓜的记载。丝瓜它具有打通经络、行血脉还有解毒凉血的功效作用。

在古时候，人们认为，老丝瓜的筋络到处贯穿，这和人体的经络很相似，所以可以借助老丝瓜之气来给人体的经络做疏导，使人的经络畅通，气血跟着顺畅，那么月经自然而然也就通顺。

二、调理月经的丝瓜食方

1、准备1个丝瓜络，然后拿煲把丝瓜络加1碗水煎服，经常这样煎丝瓜水服用，可以治疗月经不调。

2、平常收集一些丝瓜子，然后将丝瓜子晒干，或者直接烘干丝瓜子也可。把丝瓜子加水，用煲煎，等到水煎开后，往煲里加入少许红糖，再冲入适量的黄酒，趁着温热的时候喝下。每天早晚各喝一次能够有效地调理月经不适。

3、准备老丝瓜一个，把老丝瓜烘干，烘干之后将它研磨成细分末，每次取出9克，用盐开水调服。此方法可以治疗经期月经量过多的症状。

丝瓜除了以上的食用方法外，还可以制成其他很多的美味佳肴。丝瓜的各个部分包括瓜络、瓜子，老的丝瓜都是可以食用的。