如何预防低血糖呢？

如何预防低血糖呢?现在，低血糖的发病率逐年增加，对人的身体危害也是极大的，成为人们心中的一大困扰，那么，预防低血糖的方法有什么呢?

如何预防低血糖

生活规律

养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

合理使用胰岛素

胰岛素根据其作用时间长短，分为长效、中效和短效。胰岛素剂量最好请医生根据病情、食量协助合理调整。除剂量外，还要注意作用时间。使用普通胰岛素，应在进食前15分钟用药，但最早不能超过食前30分钟，否则可能发生低血糖。

注意饮食

要与胰岛素的作用相呼应，特别注意观察尿糖变化，在胰岛素作用最强时刻以前，及时加餐。

适宜的运动

积极的参加运动，锻炼身体，提高自身的素质，从而增强抵抗力。

看了上文的介绍，大家会不会觉得预防低血糖很简单呢?只要我们在日常生活中做好这些工作，只要注意生活的一些小细节可能就会避免好多的疾病。如果还想了解更多关于低血糖的介绍，还可以阅读：治疗低血糖吃什么好？