女人预防胆囊炎要多吃鲜橙

很多爱美女性都知道橙子含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有美白的功效，因此，橙子成了MM们最喜欢的水果之一。但是，鲜橙的功效不仅如此，有研究发现鲜橙还能够预防胆囊炎。下面，跟着小编一起来详细了解吧!

多吃鲜橙防治胆囊炎

美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。

女性想要有健康的身体，还可以适当吃以下这些食物：

多吃海带保护乳房

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生隐患。

月经不调多吃丝瓜

月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助>

吃猪蹄防治神经衰弱

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。

常吃红枣防过敏

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。由于红枣助湿，大量食用可致腹脘胀满、食欲不振，故一次不宜食用过多。

上文是关于鲜橙预防胆囊炎以及一些可以预防胆囊炎的食物的介绍，现在大家对鲜橙是不是更刮目相看了呢。想了解更多关于女性健康饮食的介绍，还可以阅读：爱美丽：不可或缺的十种食物