饮食养生：胃不好能吃陈皮吗

陈皮可以化痰止咳我们都知道,另外它对于晕车带来的不适也有一定的缓解作用。

陈皮也是我们煲汤时常有的材料之一。

但是胃不好能吃陈皮吗?下面我们一起来了解一下。

正确吃陈皮是可以养胃的。

陈皮味辛、苦,归脾、胃,是有很好的健脾开胃的作用,能够很好的治疗消化不良。

我们食用陈皮能够很好的帮助调中理气,能够很好的燥湿化痰,很适合寒湿中阻之脾胃气滞的人群食用。

另外,陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油,可以将陈皮晒干之后和茶叶一起服用,这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更加清香。

另外,服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外,这样能够更好地促进体内内循环的协调,皮肤也就会越来越好,人也会越来越漂亮。

对于脾胃虚弱的人,最好厨房里常备陈皮。

俗话说“一两陈皮一两金”,陈皮是一味常用中药,具有理气、调中、燥湿、化痰等作用,常用于治疗脾胃虚寒等病症。

因此,在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮,既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

因此胃不好的人是可以服用陈皮的。

陈皮理气健脾,调中,燥湿,化痰。

主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良;湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏;痰湿壅肺之咳嗽气喘。

陈皮有一定的燥湿作用,但是需要注意的是,气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用,一般人每周吃一次即可,不宜久服。