冬季养生：冬天感冒不必忧 几副汤药就搞定

华医健康养生网导读：冬季气温低，很多体质不好的人特别容易感冒。

每次降温，都伴随着一场流行感冒，即使是一些体质好的人也不免中招。

于是常见的是一人生病，慢慢的周围的人也开始鼻塞、头痛，感冒就传开了。

那么感冒时什么方法能好的最快呢？中医有什么“旁门左道”治感冒呢？流行感冒，还是喝几服汤药见效快时行感冒，古称时行伤寒，今名之曰流行性感冒。

……本病发生发展的规律是：既伤卫又伤气，也能伤肺，更能波及于神明，扰乱于肠胃。

因此，必以表卫受束，热毒闭肺，逆传心包，扰乱肠胃为其辨证准绳。

--摘自《碥石集（第七集）》国医释读流行性感冒，在古代中医学上称为伤寒，是一种由病毒引起的疾病，传染性极强。

本病一年四季都可能流行，但春天和冬天两个季节发病率相对较高，正如古人所说“春有余寒，热疫易行；冬有烈风，寒疫易行”。

一般来说，患者都能在2～7天内自行痊愈，但对体质较弱者来说，不用药物治疗很难痊愈，但服用西药容易伤身，服用中成药有时候效果不太明显。

对此，任教授认为，流行性感冒只有用方药辨证论治，方能快速而又不伤身地治愈。

任老指出，流行性感冒是风寒之邪由表及里侵入体内，因此应该以辛温解表为主。

但是，由于病毒侵犯的部位不同，会产生不同的症状，所以在治法上，既不能单纯解表，也不能单纯清里，应根据不同的症状进行辨证诊治：发病初期应以表里通解为法；一旦邪气内陷，则须以清热解毒透表为主，使邪气外出，以缩短其病程，促使机体恢复阴阳平衡。

1.毒郁腠理【症状】壮热不退，胸胁苦满，口苦咽干，耳聋，目赤，呕吐，口渴，大便燥结，胸胁汗出，舌红赤，苔薄。

【治法】辛凉和解通腑。

【方药】增损大柴胡汤。

【组成】柴胡12克，黄芩6克，枳实3克，薄荷6克，陈皮3克，黄连3克，黄檗3克，栀子3克，白芍3克，大黄6克，广姜黄2克，白僵蚕（酒炒）9克，金蝉蜕10个。

【用法】水煎去渣入冷黄酒30克、蜜15克，和匀冷服。

2.热陷心包【症状】持续性高热，剧烈头痛，神昏谵语，烦躁不安，惊厥抽搐，小便赤涩，舌红赤，苔黄厚而干，脉洪数。

【治法】开窍通络，解毒泻火。

【方药】玳瑁郁金汤。

【组成】生玳瑁3克（研碎），生山栀9克，细木通3克，淡竹沥20（冲）毫升，广郁金（生打）6克，青连翘6克（带心），粉丹皮6克，生姜汁（冲）2滴，鲜石菖蒲汁（冲）10毫升，紫金片（开水烊冲）1克。

【用法】先用野菇根60克、鲜卷心竹叶40克、灯芯草2克，用水1.2升，煎成800毫升，取清汤，分两次煎药服。

3.热犯膜原【症状】发热或微恶风寒，恶心呕吐，腹痛腹泻，尿少色黄，舌淡红，苔白腻，脉浮滑而数。

【治法】清热和胃，行气解毒。

【方药】达原饮。

【组成】槟榔6克，厚朴3克，草果仁15克，知母3克，芍药3克，黄芩3克，甘草1.5克。

【用法】水煎服。

健康回音壁流行性感冒是一种传染病，必须贯彻预防为主的方针，即《黄帝内经》中所说的“不治已病治未病”。

具体方法如下：1.维持良好的个人及环境卫生。

2.保持双手清洁，并用正确方法洗手。

3.双手被呼吸系统分泌物弄污后（如打喷嚏后）应立即洗手。

4.打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。

5.增强抵抗力有助预防感染流感。

均衡饮食、适量运动、充分休息、避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法。

6.在流感高发期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公共场所。

7.在药物预防方面可用贯众、板蓝根、大青叶水煎服，或投以紫金锭，或用大蒜滴鼻等。

小贴士腠理：皮肤、肌肉的纹理，分皮腠、肌腠等。

心包：包在心脏外面的一层薄膜。

膜原：人体部位名，指胸腹与膈肌之间的部位。

中医土方治感冒 “旁门左道”效果好药物、食疗都可以对感冒进行治疗，除此外，还有一些中医的感冒治疗方法也非常值得推荐。

像推拿、按摩、刮痧等这些中医疗法其实对感冒的治疗都非常有效，对这些治疗方法感兴趣的人不妨一试。

1、按摩风寒型按摩印堂、迎香，分推前额，能止头痛、通鼻窍;按肺俞，能宣肺解表、止咳嗽，除鼻塞；按风门，可散风止咳，除热，止头痛;按揉拿捏风门、风池、肩井，可解表散寒止头疼。

【提示】中医推拿按摩治疗上述普通感冒，轻证3～4次即可痊愈。

在操作时当避风寒。

同时，患者也要在饮食起居上注意防寒保暖，多喝开水，避免过度劳累。

2、刮痧刮痧治疗感冒多用于风寒感冒、时行感冒（流行性感冒）；暑热感冒要慎用。

可以取太阳、迎香、风池、天柱、大椎、风门、肺俞等穴位。

先嘱咐病人反坐于椅子上，充分暴露治疗部位，最好先用75%酒精常规消毒后，将正红花油涂于患部（或者用色拉油泡红花后也可），治疗者用手紧握刮痧板（大药房都有销售，能用就可，不要求某某动物的角），与皮肤呈45度斜角，从上至下，由内而外顺穴用力均匀柔和而刮。

刮拭顺序为：（1）面部（2）脊背与肩胛（3）上肢。

每次治疗时间为15分钟左右。

凡有病源之处可见皮肤上有红点和紫红色、紫黑色斑块或青黑块疮，称之为痧，两三日可自行消退。

治疗后嘱患者喝生姜汁糖水250毫升，用温水泡手脚以促进四肢及全身的血液循环，疏通经络，帮助新陈代谢。

多数病人经两次治疗可痊愈。

或者用生姜、葱白各20克捣烂如泥，用纱布包裹，蘸热白酒先擦前额和太阳穴，再刮背部脊椎两侧，刮至皮肤潮红为度，最后在肘窝、腘窝推刮。

如有恶心加刮胸部、腹部。

刮痧后，患者微微出汗，效果较佳。

每天2-3次。

【提示】面部可用手代替刮板，或是用刮板较厚段轻刮多次，微红即可；要注意防风，小心受凉;对于老人有严重心脑血管疾病患者要慎用或禁用。

3、贴敷取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞入鼻孔（两侧交替），每次15-20分钟，每日4-5次。

具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。

或者选用药店常见的麝香追风膏。

选择天突穴（位置在喉结下胸骨上方凹陷中）贴敷，选择膻中穴（位置在前正中线上平第4肋间隙处）贴敷;或选择大椎穴、风门穴、肺俞穴贴敷，药帖要完全盖住穴位。

一天2换，7天为一疗程。

【提示】皮肤对药物特殊敏感、过敏性皮肤或斑痕皮肤和以往贴敷中敷药处易出现大水泡的患者，敷药后有灼热疼痛感时，应立即取下药膏。