饮食养生：术后吃什么消肿快

爱养生养身馆导读：做了手术后，若是不注意调理，会出现浮肿的并发症。

那么术后吃什么消肿快？有很多食物有消肿的功效，具体术后吃什么消肿快？下面小编为您介绍。

手术后肌肉和周围组织的血液循环不够流畅，会造成肿胀，该怎么办呢？做好术后的护理工作肿胀情况就会慢慢消失。

食疗是一个帮你快速消肿的方法，那么术后吃什么消肿快？下面小编为您介绍。

术后吃什么消肿快？1、手术过后应该多食含大量的维C的食物，因为维C增进创口愈合。

在日常生活中含有维C的食物有许多。

例如：新鲜的蔬菜和水果，像蔬菜中有菠菜、苦瓜、菜花和西红柿等。

2、另外，加快消肿必需补充蛋白质。

多吃一点含蛋白质的食物，饮食中增加蛋白质能增进创口愈合，减少感染机会。

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、蛋类、牛奶等。

3、多摄取一些含有脂肪的食物。

因为脂类的缺乏会造成创口愈合缺损。

鱼油中含有非常多的脂肪酸，具有抗炎作用，对创口愈合有一定益处。

4、手术过后，适当摄取含有糖分的水果。

在创口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既能摄入足量的维他命，又增加糖分。

五种有利于消肿的食物1、南瓜南瓜是消肿的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有丰富的维生素A。

它常常是整形美容手术后的第一选择。

2、大豆大豆对于消肿也有着一定效果。

而且，提高心血管收缩功能，降低血压，预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。

它还可以降低胆固醇，预防便秘。

豆类富含着氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。

不爱吃大豆的人，也可以喝豆浆，消肿也是非常有效的。

3、海带等海藻类食物海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物。

而且，海带富含植物纤维，矿物质，微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧，起到美容的作用。

4、薏米可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。

5、绿豆绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。

多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

爱养生养身馆提醒，手术后，可以吃一些南瓜粥、水果羹、百合小排汤、芦笋黑鱼汤等，消肿、进补两不误。

除了酒精，咖啡、软饮料之类的也不要喝，不要多吃巧克力，这些含有咖啡因的东西对于伤口都没有好处。