要想摆脱暗淡脸色就要多吃黄瓜
有时早晨一起床。看到自己暗淡的肤色,顿时觉得心情非常不爽。为了自己亮丽的形象,美女们一定要行动起来,摆脱暗淡的肤色,找回久违的自信!
黄瓜是家庭餐桌上的“常客”,味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认爲,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,食疗养生网,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。节日期间进食过于油腻,容易烦躁、口渴、咽喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
吃黄瓜时不要把黄瓜把儿扔掉,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
好文推荐:
提高呼吸道免疫力首先六大药膳粥 >>>
养生须知:多吃六种菇能增强免疫力 >>>
7大食物错误吃法等于给自己“下毒” >>>
巧用桔皮缓解女性秋冬手脚冰凉 >>>
鸡蛋绝对不能与四大食物同食 >>>
早餐三种食物空腹绝对不能吃 >>>
- 上一篇:冬季多吃六款美食保你吃出红润气色
- 下一篇:中医特推让皮肤嫩白细滑的滋养粥