远离老人臭才能优雅地老去

还记得香妃吗？她因为浑身散发着香气而深受皇帝喜爱，并由此成为了一个传奇人物。我们普通人不奢望能通体散发出香味，但最起码也不能是臭味吧。即使是上了岁数，也要做个优雅端庄的长者，而不是散发出臭味的人。但是，中老年人的确会遇上这样的尴尬事。

老人臭是什么

老人臭是一种由内而外散发出来的特殊气味，或是长期附着于体表的代谢物腐败后形成的气味。这种气味源源不断地产生，不是喷香水就可以掩盖的，且多发于老年人，因此被称为“老人臭”。

为什么会有老人臭

国外一项研究表明，人在40岁以后会产生一种叫做“2-壬烯醛”的物质，在细菌分解汗水的情况下，这种物质就会散发出难闻的气味。

此外，人到中老年的阶段，新陈代谢就会变慢，皮肤表面很容易出现死皮。如果不及时将其清理干净，也会产生怪味。

如何减轻老人臭

1、注意饮食

少吃带有刺激性气味的食物，如蒜、葱、油炸食物等，尽量远离烟、酒，它们都会使体臭的程度增加。

多吃一些富含维生素C和E等具有抗氧化作用的食物，如豆类、鱼类、西红柿、胡萝卜、花菜及各种水果。

2、自我清洁

夏天这种情况要好一些，毕竟人们洗澡的频率较高，死皮被清除得也比较及时。不过，提醒大家在洗澡时，可以用澡巾轻轻地擦拭皮肤，或用磨砂膏进行按摩，这样可以清除更多的死皮。

换下来的衣服一定要及时清洗，不要因为没出汗就继续穿。因为死皮难免会附着在衣物上，如果继续穿，它们又会回到皮肤表面，并混合着2-壬烯醛，持续地发出臭味。

很多年轻人可能没有听过“老人臭”，但是在跟老年人的接触中，可能也会闻到些许的怪味。研究表明，这种味道，只有40岁以上的中老年人才有，这跟人体的新陈代谢速度变慢有关。平时在饮食和个人卫生上一定要多加注意，尽量减少该气味，让尴尬不再来。