糖友查血糖前切记吃晚饭

验餐前血糖时，医生会嘱咐患者检查当日清晨空腹来抽血。有的患者怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就开始不敢吃东西等着去化验。其实，这样反而影响检查结果。

饥饿对糖尿病患者的影响尤其明显，因为饿的时间一长，就会出现低血糖休克，浑身冷汗，甚至昏厥，到头来还要注射或口服葡萄糖抢救才能脱离危险。即便没有出现休克，也因空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易被误认为血糖控制得很好，岂不是既害了自己又误导了医生。

也有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖元，以供急需。此时，他们的血糖水平反而可能比平时高出许多，食疗养生网，这样的结果也不正确，更会误导医生，给治疗增添麻烦。所以，糖尿病患者在化验空腹血糖前一天，一定要正常吃晚饭。

另外，还有患者忧虑：查血糖前喝水会不会影响检查？

专家建议：可以适量的喝水，因为人体的血液占体重的8%，一般一个人总有4000毫升以上的血液吧，喝100-200毫升水进去也改变不了多少，但是只能是白开水或者蒸馏水。

健康提醒：糖尿病患者也要多喝水

专家家指出，目前，天气比较干燥，人体内水分的丢失量很大。如果等到口渴了才喝水，已经迟了。因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。

专家建议，糖尿病人也应像普通人一样，每天平均需要2500毫升的水，饮食中有部分水，还有1600至2000亳升的水要靠外部饮水供应(200毫升杯子8至10杯水)。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧等。

另外，摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。