正确洗牙，一举多得

在西方发达国家，牙齿的整洁和口腔卫生是文明的象征，定期洗牙和口腔保健已经成为了他们的生活习惯。洗牙不但能清除牙面一些污垢，还有防龋齿、去口臭等防治口腔疾病的好处。另外，针对糖尿病患者，洗牙还有一个重要作用——协助降血糖，特别是对于联合用药或胰岛素替代治疗都不能合理控制血糖的重症糖尿病患者，若能规范洗牙和加强口腔护理，将起到事半功倍的控制血糖效果，减少口服降糖药或胰岛素的用量。
　　
　　“洗牙”的医学术语为“洁刮治”
　　
　　“洁刮”指去掉牙面的菌斑和牙石、色素等牙垢，“治”就是治疗牙周疾病。洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，是牙龈炎、牙周炎的基础治疗，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石。医生在操作时，在不加压只是轻轻接触牙石的情况下不断移动工作头，不会损伤牙齿。洗牙后发炎的牙肉不再肿胀，可恢复健康。如不及时除去牙石等，牙龈会进一步萎缩，牙周病会进一步发展，最终使牙齿脱落。洗牙是一种专业性很强、很细致的技术性工作，医师需经过严格的培训才能胜任。
　　
　　定期洗牙可以防控牙周病
　　
　　牙周病是从牙龈扩展到整个牙周的病变。目前，牙周病的治疗还属于国际性难题，唯有从预防和控制其发展入手。菌斑和牙石是导致牙周病的祸根，定期洗牙是治疗牙周病最有效的方法。我们有一部分牙间隙是刷牙刷不到的，细菌及食物的细小残渣在牙面上日积月累，并逐渐层层矿化，最终形成牙石。菌斑和牙石先导致牙龈炎，随后病变将扩展到整个牙周组织，造成牙槽骨破坏，牙龈退缩，牙根暴露，导致牙周病。实验证明，菌斑24小时就可以钙化，这是每天至少刷牙两次的理论基础。