习惯被打破或让你患上午休焦虑症

今年32岁的王女士是一家公司的策划，最近，王女士的头痛经常发作，“工作一紧张就头痛，痛起来的时候，就觉得像血管在跳动，有头快爆炸的感觉。”这已经严重影响到王女士正常的工作和生活了。我们发现，王女士的头痛是有一定规律的，对比一下，也许你也有和她相似的情况。

发作时间：下午两三点

王女士说，她的这个头痛，发作的时间很有规律，一般在下午两三点，“虽然每次头痛都断断续续的，但是很影响工作效率，心情也不好。”

头痛的时间这么固定，我们想，应该跟她中午两三点之前的作息和工作安排有关。

王女士的习惯：午睡

一问，王女士果然有一个习惯：自工作以来，她每天都有午睡的习惯，每次都要眯40分钟的样子，“睡一觉，下午的工作很有效率，人也愉快，不然完全遭不住，要打瞌睡。”王女士说。

难道，王女士的习惯被打破了？

习惯被打破：公司要做大项目，午休时间被占用

王女士说，这两个月，她确实没有安安稳稳地睡午觉。公司要做一个大型的项目，中午经常都要临时开会，于是，士每天午睡的习惯逐渐被打破，有时候，她刚一睡下，电话就响了，通知她去开会，渐渐的每天一吃完午饭，王女士心里都有一种紧张感。于是，王女士最近就有了这个经常发作的毛病头痛。用她的话来说，就是“痛得血管都在跳”。上班时间经常头痛，必然会影响到工作。