中医养生：7易受寒冷侵袭的地方

爱养生养身馆-中医养生：

保健网络指南:感冒容易侵袭的7个部分。寒冷在秋天和冬天是最重的，所以身体的哪个部位最容易被寒冷侵袭？寒冷容易侵袭的七个地方。让我们看看它们。寒冷容易侵袭的七个部分我们在生活中看到的许多疾病都是由寒冷引起的。换句话说，感冒是所有疾病的根源。

因此，在秋天和冬天，我们必须保暖，尤其是以下七个部分。1.头部头部是人体最有活力的部分，因此头部承受着寒冷邪恶的冲击。感冒侵袭头部会引起感冒、鼻炎、头痛、牙痛和三叉神经痛。患有高血压和脑动脉硬化的中老年人也容易患高血压、急性心肌梗死和中风。因此，当气温突然下降时，你应该戴上帽子，出门时保护好你的头。

每天早上梳头100次以上，使头皮微热，有利于气血在头部经络的顺畅流动，促进朱阳的上升。晚上最好不要洗头。洗完头发后，你必须用毛巾擦干或者用吹风机吹干。2.口、鼻和口是空气进出的通道。随着人的呼吸，感冒进入肺部，导致恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等现象，所有这些都是口和鼻感冒的表现。

因此，建议外出时戴上口罩。3.颈部是人体。堡垒是神经中枢最重要的部分，也是治疗心脑血管疾病的唯一途径。如果你感冒了，不仅会加重颈椎病，还会引起其他慢性病。因此，体质弱的人应该戴立领和围巾。

尤其对老年人来说，有必要保暖，这有利于预防心血管疾病。4.肚脐儿童和老年人的腹部，尤其是肚脐，也是寒冷容易侵入的通道。晚上睡觉时，不小心打开被子，腹部着凉，寒冷会从肚脐进入，引起腹痛和腹泻。有经验的老人会给他们的孩子一个都嘟，并把它戴在他们的腹部来保护他们的肚脐，这样可以防止感冒引起的腹泻。许多疾病也可以通过在锅里加入适当的中草药来治疗。

5.腰部是肾脏的外壳。如果腰部冷，很容易引起疼痛和疲劳。因此，建议你在业余时间用双手搓搓你的腰。双手互相摩擦并变热后，紧紧压住腰部，稍停片刻，然后用力向下摩擦至尾部椎骨，一次摩擦50~100次，以温暖肾阳，平稳气血。6.人体的背部有膀胱经和督脉，也是阳刚之地，易感风寒。

背部感冒可导致颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损和慢性腰腿痛。这些疾病可以通过去除背部的寒邪来治愈。正因为如此，拔罐、刮痧、针灸、按摩等中医疗法往往选择背部作为治疗部位。7.脚底涌泉穴也是一个易受风寒的地方。长时间在寒冷潮湿的地方行走，在鞋子和袜子湿了的时候不能及时更换，睡觉时脚底朝向空吹，会导致感冒。

经常按摩脚底，用热水洗澡，这样你就可以驱散脚底的寒冷。如上所述，秋冬季寒冷最重。如果感冒不能及时消除，将会影响身体健康。身体里的寒冷怎么办？让我们来看看。如何应对体内的严寒1。

特别注意身体里的严寒。女人应该补血。因为血是祛寒除湿的根本。体内血液充足，肾气充足，能保证血液的基本循环，使全身温暖舒适。寒冷在充足的血液下无法抵抗，所以不会有四肢冰冷和全身疼痛。

2.患重感冒的人应该经常锻炼。因为运动，身体产生热量。锻炼产生热量，有助于驱寒。然而，值得注意的是，运动后，人们会感到疲劳，抵抗力会下降，寒冷会趁机进入。因此，运动和补血应该结合起来保护健康。

3.适当出汗。无论是在运动中出汗还是吃温暖的食物，出汗都可以驱寒。4.节食驱寒。吃辛辣和温暖的食物，如洋葱、生姜、大蒜、牛肉和羊肉。其他人喜欢喝驱寒酒。

不同的地方有不同的风俗习惯，最重要的是有相同的目的。因此，在秋天和冬天，我们必须注意保暖和御寒。如果你想了解更多关于感冒的知识，请继续关注保健网的中医保健频道。