中医养生：揭开中医唾液养生术

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保健网络指南:唾液保健？也许许多人会问唾液如何保持健康。为什么唾液能保持健康？事实上，唾液在我们的日常生活中起着至关重要的作用。让我们看看下面的小系列。近年来，著名医生教你唾液养生法。经过科学家的探索，发现唾液对于维持人体正常的生活活动是不可缺少的角色。

每天吞咽自己的唾液可以美容、治病、延年益寿，是一个不可忽视的抗癌奇迹。为什么唾液能保持健康？五脏转化为五种液体，心有汗，肺有泪，肝有泪，脾有唾液，肾有唾液。这意味着唾液是由脾和肾转化而来的，肾是人体的先天基础，脾是人体后天的基础，脾和胃富含五脏精气和气血，所以唾液中含有许多有益于人体健康和长寿的物质，在保健中起着特殊的作用。古代医生曾认为，唾液充足的人必须身体强壮，并根据唾液的升降来判断病情。另一些人认为唾液养生法属于气功，其中包含了许多深刻的养生原理。

无论如何，古代养生专家的各种实践证明，唾液养生具有很好的祛病强身、延年益寿、美容养颜的功效。现代医学还表明，唾液含有血浆中的各种成分、十多种酶、近十种维生素、矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，可以刺激人体的造血功能，延缓各种组织器官的衰老，预防老年病，有益于人体健康和长寿。唾液中也有过氧化物酶，可以抑制致癌物的毒性。唾液还有许多功能，如抗炎、解毒、助消化、滋润肌肉和减肥。

根据美国佐治亚大学的研究结果，黄曲霉毒素和亚硝酸盐会致癌，接触唾液30秒后会被稀释和抑制。换句话说，唾液有很强的抗癌作用，也是一种天然的抗癌剂。此外，由于唾液能消除氧气和食物产生的对人体有害的自由基，所含的细菌能杀死病毒和细菌，因此唾液不仅是人体自制的保健工具，也是美容护肤和减肥的好产品。历代名人的唾液养生1。西汉道教传说[库姆:I]北京口水养生术是西汉时期创造的，它诞生于北京石玉泉。

(唾液)面色红润，牙齿紧实，凉风习习，骨骼发达，年龄120岁。2.曹操的古人叫口水华池的水。、玉泉。、Ganlu 、琼江。，中国医学图书馆有金金玉液；这是个好名字。

三国时期，有一个叫黄的百岁老人，他头脑灵活，身体强壮。曹操问他长寿的建议，他说:如果你想延长你的寿命，你应该侍奉玉泉。3.唐代名医孙思邈在《养生铭》中说:陈星舒玉瑾；它能治病，延年益寿。他每天早上醒来，用舌头吐出唾液，慢慢咽下去，然后活了102年。4.宋代大文学家、卫生学家苏··东坡说:每天用舌头搅动嘴唇和牙齿，清洗和练习体液，然后低着头咽下去。

他认为这是这种功能是无法测量的，它比吃药有效一百倍。5.明代名医王采·王采也指出:每天早上，当你早起的时候，啄你的牙齿，漱口，然后吐出来它能让人长时间听和看。6.80多岁的乾隆皇帝，他的养身之法之一是牙齿常敲，津常咽。7.武当道士李承宇，有许多现代人，注重唾液养生，活了一百年。比如，1996年，武当道士李成玉已经108岁了，看上去仍然像个中年妇女。

他保持健康的方法之一叫做白玉牙齿旁有玉泉，它会逐渐滋养我多年。8.这位150岁的印度长寿老人说，他长寿的秘诀是我每顿饭或每道菜都吃得很慢，并且咀嚼32次。当我喝水或饮料时，让它们在我嘴里停留一会儿，然后再咽下去。这些方法帮助我活到150岁。名人保持健康。

马寅初快乐乐观地活到100岁。中国著名经济学家马寅初于1982年逝世，享年100岁。他一生经历了许多艰难困苦，因此他可以健康长寿。他有什么经历？首先，坚持锻炼。马寅初已经锻炼了很长一段时间，无论风雨，还是冰雪，都没有放弃。

当他年轻的时候，他喜欢许多运动。当我长大后，我减少了一些项目，但我可以一直坚持下去，从不懈怠。第二，换热水和冷水澡。马寅初家中的浴室专门配有冷热水管，每天交替淋浴，能使血管放松，热胀冷缩，保持弹性，对维持正常血压和预防心血管疾病非常有益。他通过交换洗了个冷热水澡，当他七八十岁的时候，他的血压和年轻人一样。

第三，多吃水果和蔬菜。马寅初一直喜欢吃新鲜蔬菜和水果。他还有一个习惯，每周两天用水果代替正餐。该方法独特，保健功能明显。第四，思想开放、无私、无畏、开朗和乐观。

这一点在马寅初非常突出。无论是在重庆，他痛斥四大家族和蒋介石等人，还是在20世纪50年代，当他争论计划生育的观点时，他的宽宏大量和敢于直言的精神都表现得淋漓尽致。83岁的超级名模达芙妮·米德多特在83岁时仍然上演名人长寿；瑟夫仍然活跃在巴黎的时装模特展台。61岁时，她穿牛仔裤。保罗&米德多；高尔蒂埃的锥形胸罩和束腹参加了麦当娜的金发雄心。

世界巡回演唱会。在淘汰率和流动性都很高的时装行业，是什么因素让达芙妮成为模特行业的常青树？据英国《每日邮报》报道，达芙妮从不使用任何特殊的护肤品来保养她的面部皮肤，并认为它们有毒。她从未做过面部除皱手术，认为这不值得。达芙妮认为她有长寿基因，她的母亲就是一个活生生的例子，活到95岁。此外，她非常擅长美学。

如果她喜欢时尚，她偶尔会去护肤品商店买眼药，但从不买。因为，她认为化妆会加速皮肤衰老。对于今天的时尚趋势，达芙妮的评价有些苦涩:模特从不仔细照镜子。无论我去哪里，我都会戴上帽子，穿上有颜色和款式的鞋子，手里拿着一个手提包。她从不故意隐藏自己身上的老年斑和皱纹。

达芙妮认为她的年龄不会影响她的模特身份，她说。我总是很开心，从不发脾气。我得了青光眼，但是我用的眼药水让我的睫毛又长出来了。凡事都有好的一面和坏的一面。达芙妮对生活充满激情。

通常，她会做园艺和长距离散步，还会做适合她身体状况的瑜伽。作为一个老人，她经常打零工，直到她的丈夫病重。结论:既然这么多人通过唾液养生获益，我们不妨试一试，看看是否真的有可能消除疾病，美化我们自己。