中医养生：脾胃虚寒症状

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保健网指南:脾胃虚弱，常因天气和饮食的变化而引起或加重，常表现为胃痛。让我们来看看脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒是一个中医术语。指脾胃阳虚、阴寒交盛之证。包括脾阳虚证和胃阳虚证(又称单指脾阳虚证)，多由饮食失调、暴饮暴食、感冒、过度疲劳或慢性疾病或担心伤脾引起。

脾阳虚证表现为厌食、腹胀、腹痛、食暖而不渴、四肢不温、便溏、四肢浮肿、恶寒恶温、尿长或尿少、女性阴道分泌物稀薄多、舌质淡而肥、舌苔白而润、脉沉缓慢。胃阳不足常因天气寒冷和食物寒冷而引起疼痛。疼痛伴有胃寒感，变暖症状减轻。胃疼是微弱的、持续的、寒冷的和不舒服的，像温暖和压迫，空严重的腹痛，慢食，疲劳后疼痛发作或加重，吃冷或着凉，呕吐清水，少食，无精打采，手脚不温，大便稀薄，舌淡苔白，脉弱。胃阳虚证以胃不和、抑郁、阳虚为特征，脾阳虚证以脾虚、虚寒为特征。

脾胃虚寒饮食调理1。温而甜、有脾有气、暖胃有寒的食物，如糯米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链条鱼、草鱼、荔枝、胡椒、韭菜、茴香、芥末、肉桂、干姜、胡椒、茴香、白豆蔻、红糖等。2.避免冷食和易伤脾胃的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空白菜、茄子、黑木耳、金针菇、莴苣、冬瓜、芹菜、苋菜、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉等。脾胃虚寒饮食处方1。茴香狗肉汤材料:茴香10克，肉桂5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，蒜头4个。

做法:将大茴香、陈皮、肉桂、草果和生姜洗净；切碎的茴香、肉桂和草果；剥蒜头；将狗肉洗净，切成小块，用热油在锅里煸炒以去除异味。将所有材料放入锅中，加入一些水，用大火煮沸，然后用文火煮至狗肉成熟。喝汤，吃狗肉。一天一剂，可以吃两次，服用五天是一个疗程。功效:温中助阳，暖胃。

用于胃寒上腹痛、热压感、呕吐、清水、疲劳。也可用于胃虚胃寒者，通常四肢温。2.姜粥原料:将生姜5-10克、大枣2-5克、粳米100-150克切片。做法:用姜、枣和粳米做粥，用适量的油和盐调味。功效:温脾养胃、祛风散寒，适用于脾胃虚弱、恶心、厌食、呕吐、清水、腹痛、腹泻、头痛、鼻塞、慢性支气管炎、肺寒、哮喘、咳嗽。

如果用于风寒感冒，去枣，加入3个葱。3.干姜、蜂蜜、糯米饮用材料:干姜30克、糯米20克、蜂蜜20克。做法:将干姜和糯米洗净，磨成细粉，放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟，取稠汁，加温后加入蜂蜜。早晚服用。功效:具有暖胃补虚、止呕散寒的功效。

4.姜汁饮料原料:生姜30克，鲜奶250毫升。练习:将生姜洗净，去皮，切成细丝，放入容器中，加水捣碎，加入牛奶中，用小火煮沸。早晚服用。功效:具有温脾胃的功效。脾胃虚寒患者必须重视日常保健。