中医养生：哪些草药茶可以去肝火？

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健康指南:当秋天来临时，因为天气变得干燥，它会影响我们的身体，尤其是我们的肺和肝，它们很容易变干和生气。中医将肝火上升称为肝燥火旺，是人体脏腑气血调节的结果。在这里，我们推荐一些适合秋季降火的保健药茶。1.秋天喝绿茶(最好是乌龙茶)秋天，天高云淡，金风萧瑟，花草树木枯萎，气候干燥，人们口干舌燥，这就是所谓的秋季干旱。是喝绿茶的时候了。

绿茶，也称为乌龙茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。颜色是绿色和棕色。酿造后，可以看到叶子的中间是青色，边缘是红色，这就是所谓的绿叶边缘声誉，它不仅有绿茶的香味和天然花香，还具有红茶的醇厚味道。它既不冷也不热，还具有滋润皮肤、润喉、生津、消除体内积聚的热量、使身体适应自然环境变化的功能。边肖健康频道提示:当秋天来临时，它会影响我们的身体，尤其是我们的肺和肝，它们很容易变干和生气。

秋天干燥，肝火容易因为秋天干燥而变得旺盛。秋天喝绿茶。五茶罗汉果具有祛痰火、止咳的作用。一般来说，它应该在凉爽的时候喝，当天气变化时应该喝得更多。同时，这种茶有五种干花，对北方人来说非常特别。

在炎热的夏天，经常饮用能起到很好的生津止渴、除湿清热、润肠排毒的作用。小贴士:用自来水冲洗罗汉果，然后把它和红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉和槐花一起放在汤锅里。将冷水加入汤锅，用大火煮沸，然后用小火慢慢煮沸2小时。当锅里只剩下1/3的汤时，去掉五花茶的残渣。3.陈皮姜茶具有止渴、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

小贴士:陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，然后加入陈皮、姜片、甘草和茶叶，冲泡约10分钟，并去除渣饮用。陈皮姜茶。荸荠毛根茶具有清热化痰、生津止渴、降血压和利尿的功效。小贴士:100克鲜马蹄洗净切碎，100克鲜白茅根和1000毫升水。

按此比例，先将水烧开，加入荸荠和白茅根，煮约20分钟，去渣，加入适量白糖，饮用。5.萝卜茶100克白萝卜和5克茶，加入少量盐，将白萝卜洗净，切片煮开，加入少许盐调味(不要放味精)，冲泡5分钟后，将茶倒入萝卜汁中，每天服用两次，不受时间限制。具有清热化痰、理气开胃的功效，适用于咳嗽、痰多、饮食不佳者。白萝卜营养丰富，含钙，具有清热化痰的药用价值。与茶同用，清肺化痰祛湿。

少盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。萝卜茶6、枸杞茶枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺燥湿的功效。它能降低血压、血脂和预防动脉硬化。可用于保健和治疗肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视力模糊和记忆力减退，特别是长期使用电脑引起的眼睛疲劳。小贴士:在准备的时候，你只需要一打用热水冲泡并经常饮用的什锦粥。

7.甘草茶可治疗风火牙痛、目赤、感冒咳嗽。小贴士:甘草10克，茶叶5克，盐8克，水1000毫升。根据这个比例，首先将水煮沸，然后将甘草、茶和盐放入水中，煮沸大约10分钟。甘草茶8、红花茶红花，甘甜，无毒，能帮助男性补血，让女性通过水，多补血，少补血。红花和红花籽富含维生素和生物活性成分，具有养血、活血、降血压和降血脂、抑制血栓形成、保护心脏和美容美发的作用。

小贴士:红花5克，檀香5克，绿茶2克，红糖30克。在沸水中冲泡后，可以盖上盖子闷5分钟。一天一剂会让你的皮肤干净明亮。但是睡觉前注意少喝酒，以免兴奋影响睡眠。9.生姜和紫苏茶，各3克。

姜切成细丝，紫苏叶洗净，用茶喝10分钟。一天两剂，一剂早上和下午温热。具有祛风散寒、理气和胃的功效，适用于感冒、胃痛、腹胀等胃肠不适型感冒。这个药方是用药茶制成的，简单实用。姜茶10、荷叶甘草茶可以清热。

利尿止渴的保健功能。小贴士:鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。按照这个比例，首先，荷叶被清洗和切碎，水被煮沸。然后，将甘草和荷叶在水中煮沸10分钟以上，滤出荷叶残渣。然后，加一些白糖喝。